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请各位女士们注意：给大家的健康提个醒哦!7：00—8：00出门前给自己下个健康定义起床：生物钟会在睡眠7～8个小时后自动叫醒我们。但如果起太早，血液中的压力荷尔蒙会很高，有可能引发心脏病发作，所以选择7点以后起床身体会调节得比较好，就不会出现这种状况了。别忘了起床后先喝一大杯水来摆脱夜间的脱水状况，这对女人很重要。