【摘 要】
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说出自己的内心感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。把失
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说出自己的内心感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。把失败作为最后一次 谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。
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打个喷嚏,人们会顿时有种轻松感,但在一些公共场合尤其是重要场合,很多人会为了避免不礼貌而强行压制住自己的喷嚏。
中医里有“治未病”的说法，是指采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。不仅是中医，西医同样对预防倍加重视。做好预防工作，对疾病治疗可以起到事半功倍的效果。国家“九
不同食物之间具有营养互补性，如果搭配得当，还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志载文列出4对食物“黄金搭档”，大家不妨一试。 牛肉 胡萝卜 作用：提高免疫力。 美国营养学专家杜伊夫博士表示，胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用，然而，胡萝卜的独立性很差，依赖性很强，离开微量元素锌，胡萝卜素就无法输送至身体其他组织，导致其无法被人体吸收利用。而牛肉中恰好富含锌，跟胡萝卜搭配，正好弥补
自来水加包装，5元一盒的成本，贴上“用于治疗乳腺癌”标签的假冒针剂，卖到患者手中达8500元；作为医疗垃圾处理的空药盒，却以最高700元一套的价格被回收。过千倍的利润率超过贩卖毒品，抗癌假药正成为不法分子的“新宠”。 随着我国癌症发病率上升，抗癌药物的社会需求持续增大，越来越多的不法分子将目光转向价格高昂的抗癌药物，通过制假售假谋取“胜似贩毒”的暴利。 制售假药触目惊心 对于抗癌药物的真假，
最近，张大妈多年的老毛病——膝关节退行性骨关节炎又犯了，她常抱怨无法蹲起，尤其是上下楼梯无力，甚至不能；往往在站起的一霎那最为不适，活动一段时间后逐渐好转；而活动或站立太久，又会再次疼痛。张大妈来看我的门诊，问我，膝关节退行性骨关节炎究竟怎么治？ 骨关节炎是老年人常见疾病。目前，膝骨关节炎的治疗主要采取休息、功能锻炼、药物、中医中药（包括中药内服外用、手法、小针刀等）、理疗、支具、关节腔注射、手
方便面，是一种常见的速食食品。时下流行这样一句话，如果你讨厌一个人，那么就祝福他“吃方便面没有调料包”。其实，吃方便面没有调料包没啥大不了，吃泡面中风猝死才是最可悲的事。一则“台湾男子三餐吃泡面猝死”的微博曾在网上疯传，该微博援引台湾媒体的报道称，台北一名48岁男子，因为三餐都吃泡面，结果钠摄取量过高，罹患高血压，3个月后并发中风猝死。 仔细想想，近年来，关于方便面的负面消息一直层出不穷，批评的
临汾市人民医院有位李小平大夫，是医院影像科的创建人，不光医技超群，还医德高尚，是市民公认的权威专家之一。
英国研究发现，6—7岁儿童中，每周吃汉堡、油炸薯条和比萨饼至少3次的．严重哮喘危险增加27％；13～14岁儿童中，这一数字则增加29％。另外，快餐吃太多还会增加严重湿疹和鼻炎的危险．比如流鼻
溃疡性结肠炎有多个溃疡，症状常以腹泻、腹痛、黏液脓血便、里急后重为主，舌质红，舌苔黄腻，脉数，常常反复发作，经久难愈，由于影响消化吸收，患者往往消瘦，乏力，面色苍白。 此病是消化内科中最常见且最难治愈的一种疾病。溃疡性结肠炎属于中医“泄泻”、“痢疾”、“肠癖”范畴，在临床上一般分为湿热内蕴型、气滞血淤型、脾胃虚弱型、阴血亏虚型。其中湿热型合并脾胃虚弱型多见。此型长期脾胃虚弱，一有受凉、饮食不洁等
日本研究者发现，摄入高脂食物后1小时进行散步和其他轻阻力训练，可以降低血液中的甘油三酯和脂肪水平，且饭后运动比餐前运动更能降低体内的甘油三酯。