【摘 要】
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中医学认为,人的舌头与脏腑有着密切的联系,经常练舌,可以延年益寿。这里介绍练舌四法: (1)舌抵上腭:打坐时闭目静心,舌舔上腭,舌端津液频生,满口后分3次咽下,直送下丹田。久
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中医学认为,人的舌头与脏腑有着密切的联系,经常练舌,可以延年益寿。这里介绍练舌四法: (1)舌抵上腭:打坐时闭目静心,舌舔上腭,舌端津液频生,满口后分3次咽下,直送下丹田。久用此法,五脏邪火不炎,气血通畅,有益寿之功。
Chinese medicine believes that human tongue and viscera are closely linked, often practicing tongue, you can longevity. Here are practiced practicing tongue four methods: (1) the tongue arrived on the palate: meditation shut eyes meditation, tongue licking on the palate, the tongue side of the fluid frequency of birth, mouth swallow 3 times, direct delivery pubic region. A long time with this method, evil viscera is not inflammation, smooth blood, useful life.
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