新冠疫情期间全国高中生采取线上的授课模式，必然对高中生视力有一定的影响。根据疫情的控制，科学数据表明能够分批、分年级复学，这是国家努力的成果，是祖国以人为本的宗旨。本文基于《健康中国2030规划纲要》、《中小学学生近视眼防控工作方案》的背景下，为推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预，开展健康体重、健康视力等专项行动。本文针对疫情期间高中生视力变化的现状进行分析研究，提出体育运动干预高中生视力变化的措施和方法，为有效预防近视，促进高中生健康成长提供参考依据。
　　新冠疫情期间高中生视力变化是一个社会关注话题，高中生近视眼逐年增加，近视眼问题已经严重影响到了孩子们的健康成长。本文从健康中国刚要、近视眼防控工作方案等重要文件精神中分析总结近视眼防控策略，通过分析当前高中生近视眼发病原因，研究拟定科学防控措施，加大宣传力度，促进高中生学习相关知识，提高科学用眼意识，培养科学护眼能力，促进高中生健康发展
　　1 近视眼给高中生带来的危害
　　不正确的用眼习惯导致视力低下，会导致眼睛经常干涩和疲劳，影响学习和生活，对高中生学习成绩带来一定的影响，对生活品质影响显著。如果没有提前预防近视眼的发病，导致长期戴镜，会导致视力度数增大，中高度近视，特别是高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，并且容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
　　另一个方面，从病理的角度分析，近视者白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。所以，平时对于科学用眼，掌握一定的护眼能力，非常重要，要养成正确用眼的习惯和护眼意识。
　　2 高中生视力变化干预分析
　　高中阶段，良好的生态环境和科学的用眼、护眼对防控近视眼发病起到至关重要的作用。不良的用眼环境和用眼行为是导致近视的主要因素。合理用眼、注意用眼卫生、加强体育锻炼、良好的饮食习惯，可有效预防近视。
　　2.1 坚持每天至少一小时的體育活动防控近视眼
　　体育活动对近视的防治是有益处的。人体通过体育运动的锻炼，可以增强身体素质与抗病能力，同时也可以通过提高眼睛肌肉的调节能力来预防近视。在参加体育活动时，一方面锻炼了全身各部位的肌肉群，一方面也增强了眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调。因此视力正常的眼睛，通过体育锻炼能预防近视眼的发生;已患近视的眼睛，也能起到一定的防止近视度数加深的作用。例如：体育活动中的户外运动，在户外晒太阳能够刺激一种化学物质的分泌，这类化学物质有助于阻止眼球伸长，可以减缓近视的发生发展。同时，眼睛正常的生长发育也需要足量的阳光接触。其次，户外活动能够降低眼内压，降低眼内压升高这一导致近视的危险因素。最后，户外活动还能使人放松，减缓精神压力，增加全身血液循环，包括眼周的血液循环，增加眼睛的营养供应，及时排除废物。
　　2.2 养成良好的生活习惯促进眼睛健康发育
　　首先，科学规划自己的学习生活时间，要确保充足的睡眠，以让眼睛得到充分的休息。高中生不少于8小时。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖、不喝含糖饮料，不挑食、营养均衡。
　　3 视力变化干预实施保障
　　3.1 认真落实《中小学学生近视眼防控工作方案》，建立健全“预防近视”主题教育活动。
　　3.2 大力开展近视眼健康教育活动和近视眼防控宣传，提高高中生爱眼、护眼和科学用眼的意识，培养学生科学的护眼技能。
　　把近视眼防控健康教育纳入学校重点工作，定期做好主题教育活动，确定每年6月6日的“全国爱眼日”邀请家长、第三方开展全校爱眼日活动，为近视防控做好宣传和落实工作。并将爱眼日主题聚焦在特定眼病和特殊人群，通过宣传教育活动，普及眼健康知识，教育学生学会眼保健操、多方向视觉运动操等，增强学生眼病防控意识。
　　3.3 整合学校、家庭、第三方近视眼防控促进高中生健康发展。
　　学校把“近视眼防控”工作提上党委会，并纳入年度工作总计划，作为一项重点工作来抓。政府、学校、家庭、第三方机构有效整合，加大投入力度，建设生态学习环境，落实《国家学校体育卫生条件试行基本标准》重要精神，确保学校环境和学习环境符合国家标准，为学生建立良好的视觉环境。贯彻落实素质教育，落实学生减负工作，学校管理小组对学校进行近视眼防控工作督导检查。学校要深入研究建设开展阳光体育运动和大课间活动，以凸显防近为主题的课外活动，确保学生每天运动一小时，增强学生免疫力，促进学生视力健康发展。
　　本文系国家出版融合重点实验室、人教数字教育研究院规划课题成果《人教社高中体育与健康教材模块数据化实践研究》，课题编号为RJB0520009。
　　（作者单位：重庆市合川中学）