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随着积极心理学的快速普及与广泛应用,人们越来越清晰地认识到健康的心理对学习、工作、生活产生的积极影响。而发展心理自助能力恰恰是维护心理健康和塑造积极心理品质的重要保障。本文从三个方面阐述了培养大学生心理自助能力的必要性,紧接着根据个人工作经验和相关研究资料,针对大学生心理自助能力培养策略总结出了四点对策。