【摘 要】
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<正> 夏季烈日熏蒸,酷暑难忍,人们在工作、劳动或学习时,难免会中暑。若能经常食用一些清暑泻热、利尿通淋的药粥,便可有效预防。下面介绍几则防暑药粥,以供选用。 1.莲子粥:
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<正> 夏季烈日熏蒸,酷暑难忍,人们在工作、劳动或学习时,难免会中暑。若能经常食用一些清暑泻热、利尿通淋的药粥,便可有效预防。下面介绍几则防暑药粥,以供选用。 1.莲子粥:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为度。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,莲子与粳米一同煮粥,还能养脾涩肠,对于脾虚久泻的人尤为适宜。莲子粥善于除烦热,清心火,养心安神,对于夏季暑热心烦不眠,具有较好的治疗作用。 2.绿豆粥:绿豆100克,粳米
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