摘要：青年强，则国强。青少年是祖国的未来和希望。中学时期，是青少年身心骤变期，尤其是心理的叛逆，如若引导不当，不仅成不了国家明天的栋梁，而且会影响其一生幸福，同时给家庭和社会带来一系列严重的问题。所以，对中学生开展心理健康教育的重要意义不言而喻。笔者根据30多年的从教经验、心得，就心理健康教育的含义、中学心理健康教育的重要性、必要性、原因及应对策略作了独到的论述。

关键词： 中学 心理健康教育 重要意义 应对策略

中图分类号：G4 文献标识码：A

一、什么是心理健康教育？

心理健康教育是根据学生的生理、心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学良好的心理素质，促进学生身心健康发展的教育活动。

二、开展心理健康教育的意义

某大学权威心理咨询专家认为：中学心理健康教育的重要意义，从个人意义方面讲，它是关系到中学生终生幸福的教育，实现教育的终极目的：就是要使受教育者更幸福地生活。

三、心理健康教育的必要性。

（一）中学生心理健康状况堪忧。心理学专家对16472名中小学生的调查显示：在初中阶段，存在中度心理行为问题的占14.2%;存在严重心理行为问题的占2.9%;在高中阶段，存在中度心理行为问题的占14.8%;存在严重心理行为问题的占2.5%。另一项调查发现：27%的中学生存在心理障碍或患有心理疾病，而且这一百分比呈增长态势。

青春期是孩子成长的重要时期，是人生中最富有朝气、充满生机、蒸蒸日上的美好花季。然而，花季里并不都是“阳光灿烂”，风雨雷电会不期而至;青少年的心情并不总是欢乐，迷茫、困惑、苦闷、沮丧、孤独或无助之感会经常产生。几乎所有的孩子，或多或少或轻或重存在着这样那样的烦恼和问题，甚至存在着心理障碍。这影响着孩子的健康成长。因此，许多心理学家将青春期称为“暴风骤雨”式的动荡时期，是“多事之秋”。

（二）中学生心理问题多样化。中学生心理问题多样化走势明显，表现为：学习压力、环境不适、人际关系不适、贫困心理、性出轨、网络综合症、毕业综合症、冷漠、疏离、焦虑、抑郁等等。

（三）中学生受不健康人格问题的困扰。中学生不健康人格类型及特点：第一，焦虑型人格。其特点是：懦弱胆小;有持续广泛的忧虑;敏感羞涩;有自卑感。第二，依赖型人格。其特点是：缺乏独立性;感到无助或缺乏精力;过分顺从别人的意愿;要求或容忍他人安排自己的生活。第三，不成熟型人格。其特点是：情绪幼稚且依赖性强;自我中心;缺乏道德、义务感和同情心;不珍惜友谊且自以为是;适应能力差且自暴自弃。

四、中学生不健康心理问题产生的原因剖析。

（一）社會的压力。主要表现为，一方面不甘落后于人，总想千方百计地超过别人;另一方面，人与人之间又存在着很大的差距。

（二）学习的压力。学校、老师、家长对孩子期望值过高，学生的基础和实际能力千差万别。

（三）人际关系的压力。有一句话说：“不是在放纵中变坏，就是在沉默中变态。”中学生在处理人际关系方面存在着许多缺陷。

（四）网络综合症。网络对部分学生的负面影响越来越严重。上网成瘾使有的中学生患上“情感冷漠症”。上网成瘾使有的学生产生了生理疾病，如脊椎畸形、肩膀颈椎疼痛、头痛、记忆力下降、头昏等。上网成瘾使有的学生形成厌学情绪，产生孤独、冷漠的心理等。上网成瘾使有的中学生染上喝酒、抽烟、赌博等不良习惯，甚至走上偷盗、抢劫、打架斗殴的犯罪道路。

五、解决中学生心理健康的几种应对策略

（一）注意中学生容易产生心理问题的时期，开展针对性教育。中学生各时期容易犯的心理疾病：一是刚入学时的“十月症”;二是考试前后的考试综合症;三是临近毕业的毕业综合症;四是深秋至初春的季节综合症。

（二）创建健康的校园文化生态环境，重视个体心理健康与整体背景的关系。一是要关注教师心理健康。要让学生心理健康，首先教师必须有健康的心理。据一项全国范围的教师心理调查显示，30%至40%的教师经常处于情绪波动之中，15%有心理问题，7%有心理障碍。数据表明，心理健康问题已经悄悄地逼近中国教师。北京市曾对500名中小学教师进行调查，结果表明近60%的教师觉得再工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火，教师中存在着烦躁、忧郁、易发火等不良情绪。二是开展心理健康课或讲座。三是提供咨询辅导。四是开展心理测量，建立心理档案。五是学科渗透心理健康教育。六是活动育人。七是家教辅导。

（三）心理健康教育需要国家、学校、教师、学生、社会、家庭同时发力，形成共振效应。国家层面。要全面落实中小学生心理健康教育的法律规章。抓实心理健康教育进课堂，配足心理健康教育师资力量。学校管理层面。学校要创建适合学生健康成长的良好的文化心理氛围。教师指导层面。教师要加强对学生的个性化关怀、主动帮助有心理问题的学生。学生的个体层面。学生要学习和掌握自我调节的技能、方法;要增强自助意识、建立开放的求助观，并通过正确的渠道求助于外界;建构一个中学生健康的生活方式，营造和谐的气氛，促进自身的全面发展。社会层面。社会要为中小学生营造一个良好的社会心理环境。家庭层面。父母要为孩子营造适合国情家情的良好的家风家训。

总之，心理健康教育是教育不可或缺的重要组成部分，需要国家、学校、教师、学生、社会、家庭多方面齐抓共管，都从国家、民族的长远利益出发，给以足够的的重视，并且密切配合，才能让我们的青年学生健康成长。才能源源不断地培育出一代又一代让中华民族永续发展的人才。