论文部分内容阅读
“瑜伽”(英文Yoga)源于印度梵语,其含意为“一致”、“结合”.在精神层面指个体的意识和超越了个体的更高的宇宙的意识的结合;在练习层面指得是身体、思维和情绪的平衡统一[1].方法:通过大量阅读相关文献,并对本市某瑜伽馆采用对比法,对瑜伽练习者学习瑜伽前后进行探讨研究.结论:大部分瑜伽练习者,锻炼前与锻炼后在容貌与形体上有显著的变化,说明瑜伽是最适合女性运动之一.