现阶段,人们所面临的压力是多方面、多个层次的,在生活当中,人们的情绪经常会受到所处环境的影响,当这种影响达到一定程度之后,就会致使一些心理疾病出现,焦虑症就是其中最为典型的例子之一.关于此,本文进行了如下综述:rn1 “焦虑”等于“焦虑症”吗?rn随着时代的不断发展,我国社会经济结构发生了很大的变化,快节奏的生活模式无孔不入,人们的的焦虑情绪越来越明显,在生活中会面对着各方面的压力.焦虑情绪是不可避免的,如何判定一个人患上了焦虑症可能是很多人所关注的问题.我们尝试对“焦虑”是否等于“焦虑症”这一问题进行探索[1].人们会普遍认为,“焦虑症”是“焦虑”达到一定程度之后的量变所带来的质变,但是这种说法真的能站住脚吗?rn对于不同的人群而言,其所面临的压力也是有很大不同的.焦虑症也被称之为焦虑性神经症,经常会伴有头晕、胸闷以及呼吸困难等现象的出现.人们在社会上生活势必要接受社会上形形色色人的看法,或是贬低或者是赞美,这都会对人们的神经产生或大或小、或多或少的影响,人们不可能让这些影响不存在.因此,不能尝试对外界因素进行改变,只能是尝试改变自己的内在性格以及为人处世.由此我们可以看出焦虑症的出现并不是偶然的,往往是自身内在性格所导致的,因为外界因素是必然存在的,任何心理疾病的产生最终的原因都应该归结到自己身上,这样一来也可以明确焦虑症的调养理念,既然产生焦虑症是由于自然原因,调理焦虑症也得从自身入手[2].焦虑是每个社会公民都会有的一种情绪,焦虑的产生可以归结为压力过大.对于学生而言,其压力主要来自于考试;对成年人而言,其压力来自就业、购房、医疗等等多方面的压力,这些压力的不可能消除,只能是尽量适应这种压力存在的方式,然后对自身进行改造,将压力慢慢转变为动力.