论文部分内容阅读
【摘 要】为了研究太极拳对国家电网公司总部企业职工身体健康水平的影响，本文运用文献资料法、实验法和数理统计法，随机选取36名国家电网公司总部企业职工，将其分为两组，一组作为实验组进行为期三个月的太极拳练习;另一组作为对照组。选取身体形态、机能、方面的多个指标进行统计分析，结果发现太极拳练习对于国家电网公司总部企业职工的BMI指数具有较为明显的改善效果，对于减肥有一定的帮助。但对于骨密度影响并不大;对于职工的安静时心率，血压以及肺活量具有促进改善效果。
【关键词】 太极拳;职工;身体健康水平
引言
一个国家的国民体质健康水平，不仅代表了该国的综合国力的体现，同时也反映出该国社会文明的发展水平。近年来，我国国民体质出现明显下滑趋势。据调查显示，我国癌症的出现率有向中高年龄段人群发展的趋势，中青年人的猝死率逐渐提高，其中多发生在“上班族”中。这主要由于现在社会发展节奏较快，随之人们的生活节奏也较明显加快。工作压力、生活压力等各方面使得人们忽略了自身的健康状况，使得身体长期处于亚健康状态，这也就必然的导致了疾病等各种危险的发生。
太极拳是武术项目之一，不仅可以修身养性，同时具有健身与预防疾病的特点，被誉为世界第一健康运动品牌。目前，对于太极拳对国民体质健康影响的研究文章虽多，但大多研究的点相对少一些，仅限于身体素质，或者身体形态等单一因素。为了更好、更全面的了解太极拳运动对国民体质健康水平的影响，本文选取两个方面分别进行研究。
1.国家电网公司总部企业职工身体形态指标变化结果
1.1职工BMI变化结果分析
BMI是身体质量指数的简称，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。国际上将成人的BMI数值定义标准为：低于18.5为过轻; 18.5-23.9为正常;24-27为过重;28-32为肥胖;高于32为过于肥胖。
实验组在实验前的BMI指数值为27.34，对照组在实验前的BMI值为26.78，两组并无显著性差异（P>0.05），这也说明了两组在实验前属于同一水平。经过为期三个月的太极拳训练后，实验组的BMI指数值为25.32，较训练前减少了2.02;对照组的BMI指数值为26.37，和训练前几乎差不多。经过独立样本T检验可以看出，实验组在训练前后的对比中，出现较为明显的显著性差异（P<0.01），而对照组训练前后并无表现出显著性差异（P>0.05）。说明太极拳训练可以有效改变企业职工的肥胖程度，长期进行太极拳训练对于减肥有一定的促进作用。
1.2骨密度T值变化结果分析
国家电网总部企业职工普遍存在骨质流失的现象，这主要与年龄有一定关系，到中年后人体的骨质普遍会出现流失。经过T检验发现，两组在实验前后的骨密度T值均为显著性差异（P>0.05），说明太极拳训练对于骨密度的提高作用并不大。
2.国家电网公司总部企业职工身体机能指标变化结果
2.1国家电网公司总部企业职工安静时心率变化结果分析
经过配对样本T检验得出，两组在实验前后无显著性差异（P>0.05）。实验后两组出现显著性差异，实验组自身实验前后也出现显著性差异（P<0.05）。说明太极拳训练对于心率的降低有一定的促进作用。
2.2国家电网公司总部企业职工血压变化结果分析
国家电网公司职工大部分存在血压偏高的现象。经过配对样本T检验后发现两组在实验前的收缩压和舒张压均无显著性差异（P>0.05）。經过三个月的太极拳练习，实验后实验组与对照组的收缩压与舒张压表现出显著性差异（P<0.05），实验组在实验前后也表现出显著性差异（P<0.05）。说明太极拳练习对于降低血压有一定帮助。
2.3国家电网公司总部企业职工肺活量变化结果分析
经过配对样本T检验发现，两组在实验前的肺活量并无显著性差异（P>0.05）。经过三个月太极拳训练后，实验组对照组的肺活量出现显著性差异;实验组在实验前后的肺活量出现显著性差异。说明太极拳练习对于肺活量的提高有一定作用。
3.结论
（1）太极拳练习对于国家电网公司总部企业职工的BMI指数具有较为明显的改善效果，对于减肥有帮助，但对骨密度影响不大。
（2）太极拳练习对于国家电网公司总部企业职工的安静时心率，血压以及肺活量具有促进改善效果，坚持长期太极拳联系一定程度上可以降低血压。
参考文献
[1]孙肖.二十四式太极拳对乌鲁木齐市60-69岁老年人体质健康影响的研究[D].新疆师范大学，2017.
[2]郑源.不同运动项目对阳虚质女大学生体质的影响研究[D].杭州师范大学，2017.
[3]李佳鹏.哈尔滨市中老年太极拳练习人群体质变化的跟踪研究[D].哈尔滨体育学院，2016.
[4]栾兆奕.不同形式的健身方式对老年人体质健康影响的研究[D].哈尔滨体育学院，2016.
[5]耿敬敬.太极拳对上海市女性合成毒品成瘾人员身心康复效果的研究[D].上海体育学院，2016.
[6]于海燕.太极拳运动对偏颇质女大学生体质的影响研究[D].杭州师范大学，2016.
[7]徐楠楠.太极拳、易筋经和五禽戏锻炼对高校女大学生平衡能力的影响及差异性研究[D].福建师范大学，2016.
[8]杜万里.太极拳对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态干预效果的研究[D].成都体育学院，2016.
[9]李俊喆.太极拳运动对社区脑卒中高危人群的危险因素影响效果的随机对照研究[D].福建中医药大学，2015.
[10]郑延龙.规律的太极拳练习对小学生体质健康影响的研究[D].山东师范大学，2015.
作者简介：霍豪杰（1993-），男，西北农林科技学，助教。
【关键词】 太极拳;职工;身体健康水平
引言
一个国家的国民体质健康水平，不仅代表了该国的综合国力的体现，同时也反映出该国社会文明的发展水平。近年来，我国国民体质出现明显下滑趋势。据调查显示，我国癌症的出现率有向中高年龄段人群发展的趋势，中青年人的猝死率逐渐提高，其中多发生在“上班族”中。这主要由于现在社会发展节奏较快，随之人们的生活节奏也较明显加快。工作压力、生活压力等各方面使得人们忽略了自身的健康状况，使得身体长期处于亚健康状态，这也就必然的导致了疾病等各种危险的发生。
太极拳是武术项目之一，不仅可以修身养性，同时具有健身与预防疾病的特点，被誉为世界第一健康运动品牌。目前，对于太极拳对国民体质健康影响的研究文章虽多，但大多研究的点相对少一些，仅限于身体素质，或者身体形态等单一因素。为了更好、更全面的了解太极拳运动对国民体质健康水平的影响，本文选取两个方面分别进行研究。
1.国家电网公司总部企业职工身体形态指标变化结果
1.1职工BMI变化结果分析
BMI是身体质量指数的简称，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。国际上将成人的BMI数值定义标准为：低于18.5为过轻; 18.5-23.9为正常;24-27为过重;28-32为肥胖;高于32为过于肥胖。
实验组在实验前的BMI指数值为27.34，对照组在实验前的BMI值为26.78，两组并无显著性差异（P>0.05），这也说明了两组在实验前属于同一水平。经过为期三个月的太极拳训练后，实验组的BMI指数值为25.32，较训练前减少了2.02;对照组的BMI指数值为26.37，和训练前几乎差不多。经过独立样本T检验可以看出，实验组在训练前后的对比中，出现较为明显的显著性差异（P<0.01），而对照组训练前后并无表现出显著性差异（P>0.05）。说明太极拳训练可以有效改变企业职工的肥胖程度，长期进行太极拳训练对于减肥有一定的促进作用。
1.2骨密度T值变化结果分析
国家电网总部企业职工普遍存在骨质流失的现象，这主要与年龄有一定关系，到中年后人体的骨质普遍会出现流失。经过T检验发现，两组在实验前后的骨密度T值均为显著性差异（P>0.05），说明太极拳训练对于骨密度的提高作用并不大。
2.国家电网公司总部企业职工身体机能指标变化结果
2.1国家电网公司总部企业职工安静时心率变化结果分析
经过配对样本T检验得出，两组在实验前后无显著性差异（P>0.05）。实验后两组出现显著性差异，实验组自身实验前后也出现显著性差异（P<0.05）。说明太极拳训练对于心率的降低有一定的促进作用。
2.2国家电网公司总部企业职工血压变化结果分析
国家电网公司职工大部分存在血压偏高的现象。经过配对样本T检验后发现两组在实验前的收缩压和舒张压均无显著性差异（P>0.05）。經过三个月的太极拳练习，实验后实验组与对照组的收缩压与舒张压表现出显著性差异（P<0.05），实验组在实验前后也表现出显著性差异（P<0.05）。说明太极拳练习对于降低血压有一定帮助。
2.3国家电网公司总部企业职工肺活量变化结果分析
经过配对样本T检验发现，两组在实验前的肺活量并无显著性差异（P>0.05）。经过三个月太极拳训练后，实验组对照组的肺活量出现显著性差异;实验组在实验前后的肺活量出现显著性差异。说明太极拳练习对于肺活量的提高有一定作用。
3.结论
（1）太极拳练习对于国家电网公司总部企业职工的BMI指数具有较为明显的改善效果，对于减肥有帮助，但对骨密度影响不大。
（2）太极拳练习对于国家电网公司总部企业职工的安静时心率，血压以及肺活量具有促进改善效果，坚持长期太极拳联系一定程度上可以降低血压。
参考文献
[1]孙肖.二十四式太极拳对乌鲁木齐市60-69岁老年人体质健康影响的研究[D].新疆师范大学，2017.
[2]郑源.不同运动项目对阳虚质女大学生体质的影响研究[D].杭州师范大学，2017.
[3]李佳鹏.哈尔滨市中老年太极拳练习人群体质变化的跟踪研究[D].哈尔滨体育学院，2016.
[4]栾兆奕.不同形式的健身方式对老年人体质健康影响的研究[D].哈尔滨体育学院，2016.
[5]耿敬敬.太极拳对上海市女性合成毒品成瘾人员身心康复效果的研究[D].上海体育学院，2016.
[6]于海燕.太极拳运动对偏颇质女大学生体质的影响研究[D].杭州师范大学，2016.
[7]徐楠楠.太极拳、易筋经和五禽戏锻炼对高校女大学生平衡能力的影响及差异性研究[D].福建师范大学，2016.
[8]杜万里.太极拳对中医偏颇体质者的体质及亚健康状态干预效果的研究[D].成都体育学院，2016.
[9]李俊喆.太极拳运动对社区脑卒中高危人群的危险因素影响效果的随机对照研究[D].福建中医药大学，2015.
[10]郑延龙.规律的太极拳练习对小学生体质健康影响的研究[D].山东师范大学，2015.
作者简介：霍豪杰（1993-），男，西北农林科技学，助教。