老年高血压患者护理中人性化护理的临床应用价值评估及报告分析

来源 :黑龙江科技学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:TIGERKING2009
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5-6点:醒了也要多睡会儿 很多中老年人“睡不着,醒得早”,但只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在睡不着可以闭目养神,或躺在床上按摩腹部、揉搓双手,有助于保证一天精神百倍。  7-8点:吃份高营养早餐 包子、油条、烧饼等淀粉类食物是多数人早餐桌上的主力军。但上午人们工作、学习任务繁重,需要通过一份高营养的早餐来保证血
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