【摘 要】
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400米是体育径赛中公认的最难练的项目,是短距离跑中距离最长、最难跑的一个周期性极限运动项目.运动员要在这个项目上跑出特别卓越的成绩,对运动员的要求是非常高的,除了运
【机 构】
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山东省新泰市第一中学,山东 新泰,271200
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400米是体育径赛中公认的最难练的项目,是短距离跑中距离最长、最难跑的一个周期性极限运动项目.运动员要在这个项目上跑出特别卓越的成绩,对运动员的要求是非常高的,除了运动员具备坚强的意志,过人的速度耐力和力量耐力素质、以及合理的体力分配外,还需具有使跑的技术动作协调放松,有保持全身肌肉协调的能力.
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