400米跑相关论文
研究显示,400米跑是无氧运动为主的运动项目。文章通过对400米跑的供能方式、项目特点与技术特征进行分析,指出对学生进行绝对速度......
目的:验证仅通过一次超大强度测试(MAODALT)预测最大累积氧亏(MAOD)的可靠性.方法:招募16名男性400米田径跑专项运动员(年龄19.94......
太原市实验中学校(原太铁一中),是太原市教育局直属的一所完全中学,始建于1951年。学校坐落于太原市并州东街2号,拥有教学楼、实验......
——你是啥子?——冠军。——啥子冠军?——世界冠军。每当马俊才在训练中坚持不住的时候,教练姜舟就会向他喊话。三级智力残疾的......
400米跑是典型的体能主导类速度耐力性项目,要求运动员具备良好的无氧代谢能力、有氧代谢能力以及混合代谢能力,并且整体身体素质......
本文从运动生理、生化角度出发,结合400米跑的特点和要求,分析了其能量来源和供能过程。为体育教学提供可行性参考
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【摘要】400米跑是短跑项目当中最长的,它对运动员的速度耐力要求非常高。又被称为“长距离短跑”。这就决定了它的训练必然要遵循......
体能,即运动员身体素质水平的总称。指运动员在竞技比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平,反映出运......
男子400米跑是田径运动中属于次极限强度运动,是运动难度较大的短距离跑项目,是一项短中之长的速度性项目。运动员必须有控制的进......
抽取关于“400米跑运动员专项身体素质指标体系构建”现有文献,总结其研究现状,得出研究进展和最新学术见解,并提出建议,为日后的......
体育学科中,项目分层是学科的特点之一,体能类项目的分层更是其中典型例子。学生的个体差异是客观存在的,如何针对不同基础的学生,采取......
400米跑是项由速度,耐力所组成的运动项目,是项富有挑战性,艰苦性的比赛项目。通常400米运动员具备两个显著特征短跑运动员的速度和耐......
摘 要: 新课标要求教师在教学过程中充分发挥学生的主体作用,以生为本,那么在体育教学过程中应从哪些方面努力呢?本文以400米跑项目为......
通过文献资料法、数据统计法、对比分析法、逻辑分析法等方法,对速度分配在400米跑中的重要性展开分析讨论,对获得的参数进行分析......
速度是提高400米成绩的重要因素,而速度耐力也不可缺少.众所周知,速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力,也就是把最快速......
随着现代科学技术发展水平和训练水平的稳步提高,以及国外一些新训练理念的引入,大家对科学训练的认知水平越来越深刻.要想提高运......
400米跑是短跑项目中距离最长、强度最大、持续时间最长的速度耐力项目.本文通过自己带队的实践经验,谈谈400米跑训练的方法.rn一......
400米跑是小学体育教材中的规定内容,是学生体质健康测试必测项目。400米跑对小学生来说需要耗费比平时要多得多的体能,承受较大的......
今天学校开运动会,我参加了400米跑步比赛,这可把我的脚闷坏了.一回到家里,我就大声嚷嚷:“妈妈,给我准备热水,我得泡泡脚了.”把......
400米是体育径赛中公认的最难练的项目,是短距离跑中距离最长、最难跑的一个周期性极限运动项目.运动员要在这个项目上跑出特别卓......
作者简介:杨思梅(1990.07-),汉,陕西汉中人,西安体育学院研究生部2014级,研究方向:体育教育训练。 摘要:近几年来,我国的男子、女子运动员......
400米跑被视为一项以速度为主的体能类短跑项目,要求运动员有快速奔跑能力,良好的速度耐力和极强的肌肉力量。它对速度及速度耐力的......
短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目,是田径运动的基础,也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目,无须论证,也是田径运动中最难......
案例描述 体育学科中,项目分层是学科的特点之一,体能类项目的分层更是其中典型例子。学生的个体差异是客观存在的,如何针对不同基......
400米跑是一项短中之长的速度性项目,它对运动员生理、心理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有较高的要求,而且同100米和20......
1.灵敏素质与柔韧素质的训练 1.1灵敏素质的提高可以使运动员对外界信号做出迅速的反应,表现出动作准确、反应变换迅速,这对短跑项目的......
从400m跑的特点与高师体育专业女生的实际情况两方面出发,着重阐述进行400m训练时应注意的问题,并有针对性的介绍了一些行之有效的......
女子 400米跑是一项技术和能力缺一不可的体育项目,运动员在 400米跑中的每一个环节都很重要。提高400米的成绩首先要完善整体全程......
30年前,我国的田径运动员为了提高自己运动成绩和竞技水平,把大量的时间和精力花在了增长力量和体能方面,过度注重身体的极限能力和专......
400米跑运动员的主要能量来源是乳酸系统供能,与其相对应的速度耐力素质则是竞赛取胜的关键。本文从理论与实践上对影响速度耐力的......
中学体育教学中,400米跑训练的重点应该放在速度耐力上,即如何延长保持速度颠峰的时间.训练计划的制定,方法和手段的选择,对400米......
【摘要】400米跑是一项对身体能力要求较高的运动项目,不仅要具备较高的速度素质,还要具备较强的速度耐力素质,两者不仅是提高400米跑......
作者针对田径400米跑后程加速及训练方法做了一些理论和实践的探讨,内容主要包括400米跑的特点探究以及400米跑运动员的后程加速训......
400米作为一项短距离跑的运动项目,不仅要求运动员具备较好的速度素质,更要具备极强的速度耐力,因此,速度耐力成为400米跑训练中的核心......
400米跑的训练方法有多种多样,但为了取得优异成绩,它是有一定规律的.没有一个400米运动员不可能从起跑到终点都是用最高速度跑的,......
本文对400米运动员李广金的训练,从1)训练规划;2)狠抓绝对速度,提高速度储备能力;3)加大训练难度,提高机体的抗酸能力;4)发展全面素质的......
在1973年南京举行的全国田径比赛中我国当时短跑名将余维立,参加了400米跑的决赛。他当时的项目是100米和200米,成绩分别是10秒2和20......
2003年9月,在上海举行的2003年全国田径锦标赛中,河北短跑运动员李鹏,分别以47.51秒和21.36秒的成绩,进入了400米、200米的前六名,跻身于......
田径运动径赛项目中的400m跑是属于短跑项目,对运动员的速度和速度耐力要求很高,要提高该项目的成绩,前者是关键。本文根据个人多年训......
本文通过对江苏省某市业余体校的五名青少年400米运动员进行训练实践,谈谈自己对青少年400米跑速度耐力训练的认识。......
400米跑属于田径竞赛短跑项目,它要求运动员具有良好的短跑速度,同时还要求运动员具有很好的速度耐力,并且能够掌握在全程的合理分配......
力量训练是所有运动项目的基础,在400m跑的训练中,力量训练应与灵敏、柔韧、速度、速度耐力训练放在同等重要的位置。从物理学角度我......
400米是短距离跑,由供能特点所决定了在短跑项目上是最难跑的一个项目。他的难度不仅在于要求运动员要具备高水平的速度,速度耐力能......
为了提高400m跑的运动成绩,对400m跑的速度、速度耐力训练问题进行探讨,为教练员及体育教师的训练课提供一些理论依据。......