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摘 要：随着时代的发展，人们的健康意识也是越来越强烈，终身体育的观念已经引起高校的广泛关注。随着社会的不断进步，体育的教学已经摒弃了之前的单一性，现如今转变为多元化，但是由于大多数大学生都面对就业的压力，只是注重专业知识的学习，缺乏一定的体育锻炼，使得多数大学生的体质偏低，在这种背景下，高校急需进行体育教学改革。
关键词：终身体育理念 教学改革 高效体育
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（b）-0007-02
高效进行素质教育，最重要的就是要从学生本身出发，根据学生的实际情况进行教育改革。高校进行体育改革的目的就是要加强对体育的兴趣，激发学习体育的兴趣，激发学生学习的潜能。体育教学模式的改革实际上就是将教师指导转变为教师引导学生自觉主动的进行体育锻炼，激发学生的主体意识，让学生更加积极的投入到体育锻炼之中，体育教学改革要具有全面性，要不断渗透终身体育理念。
1 高校实施体育教学改革的重要意义
在社会发展之下，越来越多的人开始重视体育锻炼，各大高校也是在不断关注体育教学，体育教学也在不断发展，不断寻求改革。据调查，如今大学生身体素质极具下滑，这就凸显了高校改革的必要性。但很多高校体育教学的状况并不好，没有积极宣传终身体育，很少涉及到学生的兴趣，这就使得很多的学生并没有自主的进行体育锻炼，这也就导致很多学生对待体育课并不认真，觉得其可有可无，因此，这就使得很多的学生的身体素质低。少年强则国强，学生树立终身体育的理念，有利于国家的长治久安，学生树立终身体育的理念，离不开学校的支持与培养，因此高校进行体育教学改革是很重要的。
2 终身体育理念
随着社会经济的不断发展，体育教学课程的目标和任务都在发生着巨大的变化，尤其是现如今的生产方式以及生活方式的不断改变，大学生的体育教育在进行基本的体育锻炼的同时，教师还应向学生传授终身体育的思想，让学生坚持不断锻炼，增强个人体质，人们对于健康追求其实就是树立终身体育理念的基础，随着社会的发展，人们生活质量的不断提升，也就使得人们对于健康越来越重视，人们也将意识到自身素质的重要性。在这样一个社会背景之下，人们才会树立终身体育的理念。终身体育理念包含体育锻炼以及接受体育指导，终身体育的指导思想为培养学生终身参与体育锻炼的习惯以及能力。
3 基于终身体育理念下高校的教学对策
3.1 不断加强体育理论知识教学
为不断促进高校体育教学的不断开展，我们应对体育教学的理论不断进行加强，学生可以在理论知识的不断帮助之下全身心的投入到体育活动中。在此一定要确保学生的锻炼环境安全，参与形式丰富多样化。教师应向学生普及体育理论知识，教师要发挥好示范作用，要让学生明白体育精神的意义，让学生通过体育活动养成坚韧不拔的精神，培养学生良好的品行。
3.2 教师应明确教学内容
教师要认识到体育教学不是简单的课堂教学，它与我们的实际生活密切相关，教师应帮助学生形成良好的体育行为习惯。在当学生从校园走向社会的时候，可以将这种体育精神加入到工作当中，从而获取更多的利益，从而实现高效体育教学的目的。在体育教学活动中，教师应当合理的选择教学内容，使学生的体育活动更加丰富多样化。教师应当明确教学任务，制定教学内容，要求教学内容与学生的生理心理相适应，教学内容要合理系统，提高学生的综合素质，培养学生的终身学习体育的理念。
3.3 注重理论与实际的结合
高校体育教学要注重理论联系实际，教师在教学中向学生传授知识的同时还要让学生加强训练，要将理论与实际结合起来，教师在训练中要对学生进行指导，规范学生的动作。学校要不断加强对体育教学机制的标准化以及规范化，确保学生有效的开展体育活动，激发学生的学习兴趣，让学生可以自主的投入到体育活动中，发挥学生主观能动性，理论与实际的紧密结合，激发学生潜能，体会体育锻炼的为自身带来的好处，以此爱上体育课程。
3.4 鼓励学生积极参与体育锻炼
终身体育对理念要想渗透到学生对心中，需要学生积极主动对投入到体育活动之中。教师要在教学过程中对学生进行积极引导，要让学生对体育活动产生兴趣，不断鼓励学生，教师可以在课堂上开展一些小组比赛活动，让学生产生兴趣，积极的加入到体育活动中。例如：教师可以成立兴趣小组，开展一些趣味活动，组织学生进行趣味接力赛，可以进行短程接力，全程设置200m，分四段进行，每段50m，同时还可以在每一段设置不一样的障碍项目，例如可以在第一段设置跳绳20次等各种不同的形式。让学生在完成每一段设置的障碍之后才可以进行下一段的接力，最后可以以用时最短的组别进行排名次。这种采取游戏的模式进行鼓励学生积极的参与游戏，同时还可以告诉学生心态对于比赛的重要性。
3.5 体育教学评价模式
教学评价是教学活动中最重要的一个部分，教师可以了解到学生的掌握情况，学生也会对各项活动更加重视。因此，高校教学应该对传统的教学评价模式进行不断创新，教师应该对学生在体育活动中的表现进行评价，教师对学生起到一个良好的监督作用，为学生的学习起到一个良好的学习基础。不断促进学生综合能力的提升，让学生了解更多的体育知识，激发学生学习的体育的积极性。要让学生了解到日常的体育课程也是直接影响到体育成绩的，要让学生积极主动的参与进来。
3.6 不断加强学生心理素质
随着社会的迅速发展，高校學生的面临就业，因此学生的心理和生理都承受着巨大的心理压力。高校学生正处于一个心理发育的重要阶段，因此，体育教学要加强对高校学生的心理素质的强化培养。体育教学的目的不仅仅是锻炼学生的体魄，还应该注重学生心理素质的培养，促使学生形成正确的价值观。通过体育锻炼帮助学生，帮助学生缓解其他学科带来的压力，在放松学生身心的同时还加强学生的体魄。体育教学具有积极主动的特征，可以引导学生队事物进行快速感知，学生的心理素质也可以得到相应的提高。
3.7 加强高校的体育教师队伍
体育教师在体育教学中的作用不言而喻，因此要加强体育教学体制改革，加强终身体育理念就必须要重视建设一支高水平的教师队伍。教师要有责任感，充分认识到终身体育教育的重要性，还要不断提升体育教师的教育教学能力，教师要充分投入到体育教学中。
4 结语
高校的体育教学改革是一项伟大而负责的系统工程，无论是在教学理念还是在教学内容等方面都应该进行不断地创新，通过开展终身体育教学的，不断对高校体育进行改革，不断提高学生参与体育活动的热情。以终身体育为背景，高校改革要不断渗透终身体育对思想，还要培养学生参与体育活动的积极性，不断加强体育锻炼，使这种终身体育的思想渗透到学生的心中，要不断加强管理体制改革，加强教师队伍，保障体育教学改革的顺利进行。
参考文献
[1] 蚁风高.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].电大理工，2016（4）：100-102.
[2] 孟晓东.我国大学体育在终身体育思想视角下的教学改革[J].代体育科技，2016，6（36）：141，143.
[3] 周琴.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].当代体育科技，2017，7（17）：1，3.
[4] 周鹏.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].广州体育学院学报，2015，35（1）：126-128.
关键词：终身体育理念 教学改革 高效体育
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（b）-0007-02
高效进行素质教育，最重要的就是要从学生本身出发，根据学生的实际情况进行教育改革。高校进行体育改革的目的就是要加强对体育的兴趣，激发学习体育的兴趣，激发学生学习的潜能。体育教学模式的改革实际上就是将教师指导转变为教师引导学生自觉主动的进行体育锻炼，激发学生的主体意识，让学生更加积极的投入到体育锻炼之中，体育教学改革要具有全面性，要不断渗透终身体育理念。
1 高校实施体育教学改革的重要意义
在社会发展之下，越来越多的人开始重视体育锻炼，各大高校也是在不断关注体育教学，体育教学也在不断发展，不断寻求改革。据调查，如今大学生身体素质极具下滑，这就凸显了高校改革的必要性。但很多高校体育教学的状况并不好，没有积极宣传终身体育，很少涉及到学生的兴趣，这就使得很多的学生并没有自主的进行体育锻炼，这也就导致很多学生对待体育课并不认真，觉得其可有可无，因此，这就使得很多的学生的身体素质低。少年强则国强，学生树立终身体育的理念，有利于国家的长治久安，学生树立终身体育的理念，离不开学校的支持与培养，因此高校进行体育教学改革是很重要的。
2 终身体育理念
随着社会经济的不断发展，体育教学课程的目标和任务都在发生着巨大的变化，尤其是现如今的生产方式以及生活方式的不断改变，大学生的体育教育在进行基本的体育锻炼的同时，教师还应向学生传授终身体育的思想，让学生坚持不断锻炼，增强个人体质，人们对于健康追求其实就是树立终身体育理念的基础，随着社会的发展，人们生活质量的不断提升，也就使得人们对于健康越来越重视，人们也将意识到自身素质的重要性。在这样一个社会背景之下，人们才会树立终身体育的理念。终身体育理念包含体育锻炼以及接受体育指导，终身体育的指导思想为培养学生终身参与体育锻炼的习惯以及能力。
3 基于终身体育理念下高校的教学对策
3.1 不断加强体育理论知识教学
为不断促进高校体育教学的不断开展，我们应对体育教学的理论不断进行加强，学生可以在理论知识的不断帮助之下全身心的投入到体育活动中。在此一定要确保学生的锻炼环境安全，参与形式丰富多样化。教师应向学生普及体育理论知识，教师要发挥好示范作用，要让学生明白体育精神的意义，让学生通过体育活动养成坚韧不拔的精神，培养学生良好的品行。
3.2 教师应明确教学内容
教师要认识到体育教学不是简单的课堂教学，它与我们的实际生活密切相关，教师应帮助学生形成良好的体育行为习惯。在当学生从校园走向社会的时候，可以将这种体育精神加入到工作当中，从而获取更多的利益，从而实现高效体育教学的目的。在体育教学活动中，教师应当合理的选择教学内容，使学生的体育活动更加丰富多样化。教师应当明确教学任务，制定教学内容，要求教学内容与学生的生理心理相适应，教学内容要合理系统，提高学生的综合素质，培养学生的终身学习体育的理念。
3.3 注重理论与实际的结合
高校体育教学要注重理论联系实际，教师在教学中向学生传授知识的同时还要让学生加强训练，要将理论与实际结合起来，教师在训练中要对学生进行指导，规范学生的动作。学校要不断加强对体育教学机制的标准化以及规范化，确保学生有效的开展体育活动，激发学生的学习兴趣，让学生可以自主的投入到体育活动中，发挥学生主观能动性，理论与实际的紧密结合，激发学生潜能，体会体育锻炼的为自身带来的好处，以此爱上体育课程。
3.4 鼓励学生积极参与体育锻炼
终身体育对理念要想渗透到学生对心中，需要学生积极主动对投入到体育活动之中。教师要在教学过程中对学生进行积极引导，要让学生对体育活动产生兴趣，不断鼓励学生，教师可以在课堂上开展一些小组比赛活动，让学生产生兴趣，积极的加入到体育活动中。例如：教师可以成立兴趣小组，开展一些趣味活动，组织学生进行趣味接力赛，可以进行短程接力，全程设置200m，分四段进行，每段50m，同时还可以在每一段设置不一样的障碍项目，例如可以在第一段设置跳绳20次等各种不同的形式。让学生在完成每一段设置的障碍之后才可以进行下一段的接力，最后可以以用时最短的组别进行排名次。这种采取游戏的模式进行鼓励学生积极的参与游戏，同时还可以告诉学生心态对于比赛的重要性。
3.5 体育教学评价模式
教学评价是教学活动中最重要的一个部分，教师可以了解到学生的掌握情况，学生也会对各项活动更加重视。因此，高校教学应该对传统的教学评价模式进行不断创新，教师应该对学生在体育活动中的表现进行评价，教师对学生起到一个良好的监督作用，为学生的学习起到一个良好的学习基础。不断促进学生综合能力的提升，让学生了解更多的体育知识，激发学生学习的体育的积极性。要让学生了解到日常的体育课程也是直接影响到体育成绩的，要让学生积极主动的参与进来。
3.6 不断加强学生心理素质
随着社会的迅速发展，高校學生的面临就业，因此学生的心理和生理都承受着巨大的心理压力。高校学生正处于一个心理发育的重要阶段，因此，体育教学要加强对高校学生的心理素质的强化培养。体育教学的目的不仅仅是锻炼学生的体魄，还应该注重学生心理素质的培养，促使学生形成正确的价值观。通过体育锻炼帮助学生，帮助学生缓解其他学科带来的压力，在放松学生身心的同时还加强学生的体魄。体育教学具有积极主动的特征，可以引导学生队事物进行快速感知，学生的心理素质也可以得到相应的提高。
3.7 加强高校的体育教师队伍
体育教师在体育教学中的作用不言而喻，因此要加强体育教学体制改革，加强终身体育理念就必须要重视建设一支高水平的教师队伍。教师要有责任感，充分认识到终身体育教育的重要性，还要不断提升体育教师的教育教学能力，教师要充分投入到体育教学中。
4 结语
高校的体育教学改革是一项伟大而负责的系统工程，无论是在教学理念还是在教学内容等方面都应该进行不断地创新，通过开展终身体育教学的，不断对高校体育进行改革，不断提高学生参与体育活动的热情。以终身体育为背景，高校改革要不断渗透终身体育对思想，还要培养学生参与体育活动的积极性，不断加强体育锻炼，使这种终身体育的思想渗透到学生的心中，要不断加强管理体制改革，加强教师队伍，保障体育教学改革的顺利进行。
参考文献
[1] 蚁风高.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].电大理工，2016（4）：100-102.
[2] 孟晓东.我国大学体育在终身体育思想视角下的教学改革[J].代体育科技，2016，6（36）：141，143.
[3] 周琴.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].当代体育科技，2017，7（17）：1，3.
[4] 周鹏.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].广州体育学院学报，2015，35（1）：126-128.