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期刊论文
武术运动员的合理营养要求
武术运动员的合理营养要求
来源 :保健医学研究与实践 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lsy5
【摘 要】
:
武术运动属于3个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。本文针对各种武术性质的不同,提出武术运动员补充营养物质的建议。武术套路运动员应注意ATP、肌酸、糖的补充,散打运
【作 者】
:
张梅
【机 构】
:
乐山师范学院体育学院
【出 处】
:
保健医学研究与实践
【发表日期】
:
2010年04期
【关键词】
:
武术运动
运动员
营养
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武术运动属于3个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。本文针对各种武术性质的不同,提出武术运动员补充营养物质的建议。武术套路运动员应注意ATP、肌酸、糖的补充,散打运动员注意适量补充蛋白质、脂肪,平时加强糖的摄入。武术运动员应注意维生素、水、无机盐的补充。
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