【摘 要】
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<正>许多中、老年朋友都有这样的困惑,年轻时忙于生计无暇运动和锻炼;当时间充足时却因身体机能减退,或这儿或那儿长了骨刺,每当运动时则会因为身体不适或疼痛而不得不放弃锻
【机 构】
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重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师
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<正>许多中、老年朋友都有这样的困惑,年轻时忙于生计无暇运动和锻炼;当时间充足时却因身体机能减退,或这儿或那儿长了骨刺,每当运动时则会因为身体不适或疼痛而不得不放弃锻炼。这样一来,不仅不能有效缓解
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