深化教育教学改革，提高教育教学质量，切实减轻学生的学业负担，促进学生全面素质的提高和个性特长的发展，已成为当前教学改革研究的重要问题。通过尝试，我认为当前的职业高中物理教学改革可从以下两个方面进行突破。
　　一、重视学生非智力因素的开发
　　在教学中我们常发现，一个学生有了强烈的学习动机，他对学习就表现出浓厚的兴趣、集中的注意、坚强的毅力，从而产生较好的学习效果。因此，我们应从兴趣、情感、意志等方面探讨培养学生非智力因素的途径，进而促进职业高中物理教学的“轻负担，高质量”。 同时要重视培养学生的学习兴趣，培养学生坚强的学习意志，加大情感教育的投入等。
　　二、切实提高课堂教学效率
　　课堂教学，要保证45分钟的知识容量，尽可能提高信息密度，克服教学内容的模糊性、组织教学的随意性和课堂结构的松散性。高效率教学的另一含义，是指在掌握等量知识和技能的前提下，学生所花费的时间最短，付出的劳动最少，即负担最轻。因此，课堂教学效率的提高是“轻负担，高质量”的关键所在。
　　我以为提高课堂效率要注意以下几个问题。
　　1. 必须处理好“轻负担”与“大容量，快节奏”的辨证关系
　　“轻负担”与“大容量，快节奏”的关系应该是辨证的、相辅相成的，在平时上课时，应力求把概念、规律讲清楚，让学生理解并弄清和其他概念、规律的联系，做到精讲，使新概念当堂理解、当堂巩固，新旧概念能触类旁通，这样就能很好地体现“轻负担”与“大容量，快节奏”的辨证关系。
　　2. 必须注意对学生进行分层次教学
　　在教学中有一条公认的基本原则，就是因材施教，即承认学生之间存在个别差异，对不同的学生应采取不同的教育方式——分层次教学，让不同学习层次的学生都通过完成各类作业，如“每日一练”“每节一练”“课外一得”等，使每一个学生都能享受成功的乐趣，提高学习物理的兴趣，形成良性循环，这才能真正体现减轻负担、提高质量。
　　3. 必须注意教会学生如何学习
　　在教学中引导学生朝着“愿学——乐学”的方向发展，进而使学生掌握良好的学习方法和养成良好的学习习惯。教会学生如何预习、听讲、提问、复习、测试、订正、做笔记等方法，使学生变被动学习为主动学习，形成良性循环，不仅使学生的学习效率大为提高，而且必将受益终生。
　　4. 必须注意在教学环节的安排上力求周密、合理、张驰有度
　　学习疲劳的产生，直接与大脑的内抑制有关。不言而喻，注意学生的用脑卫生，防止疲劳特别是过度疲劳现象的产生，是学习指导的一项重要内容。因此，在教学环节安排上必须注意力求周密、合理、张驰有度。
　　总之，我们一旦松开了学生的手脚，使他们有了良好的心理状态，非智力因素就能得到很好的培养，提高课堂效率也能得到保证。只要我们踏踏实实，以学科德育培养能力和提高教学效率为切口，不断深入实践探索，“轻负担，高质量”一定能够实现，素质教育之花必将绽放出绚丽夺目的光彩。
　　
　　 （迁西县职业技术教育中心）