论文部分内容阅读
夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，也应随之做相应的调整，以晚睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡，“定时”是体内生物钟的要求。夏季的最佳就寝时间是22：00~23：00，最佳的起床时间是5：30~6：30。
夏季的最佳起居时间
【摘 要】
：
夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，也应随之做相应的调整，以晚睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡，“定时”是体内生物钟的要求。夏季的最佳就寝时间
【出 处】
：
家庭科学·新健康
【发表日期】
：
2016年6期
其他文献
滋阴很多女人上了年纪皮肤和状态都显得很干巴巴，就算五官再精致，也会呈现一种老态，这源于体内阴津不足。过度劳累、失眠、熬夜、偏食、少食这些不良的生活习惯，都会损耗身体阴津
军事科学院军队建设研究部为认真落实胡锦涛同志关于学习贯彻党章的重要讲话精神,围绕进一步坚定理想信念,开展了一次自我教育式的党课教育,生动活泼,效果很好。现予刊登,供
根据射孔器材耐高温高压试验装置的技术要求 ,设计了井式双循环电加热炉系统 ,建立了该加热炉炉膛传热过程的数学模型。通过仿真 ,分析了该加热系统工艺参数对沿程温度场分布
有氧运动和无氧运动不是简单地以运动项目区分,而要依据运动时人体内物质代谢的方式来判断.通俗点儿说,运动时间较长(15分钟以上)、强度不大、氧气供应充足的是有氧运动.即在
女性生殖道中，外阴、阴道、宫颈因其本身的解剖功能及生理特点形成了三道天然防线，正常健康女性使用流动的清水清洗私处就足够了。当然也可以适当选用洗液。如何选用呢？ 不重品牌重“字号” 仔细阅读说明书，你会发现洗液大致分成三类： ●“妆”字号 属于日用化妆品类，主要作用是清洁污垢，滋养私处皮肤或黏膜、消除不良气味。 ●“消”字号 属于消毒品类，指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生
梁启超是中国近代学术史上一位承前启后、开创风气的传奇人物。作为19、20世纪之交极富个性、百科全书式的学术大师，他在散文、诗词、小说、戏曲、文学理论等诸方面均有建树，足
1 输入中断基本概念 1.1 中断是指PLC在正常运行主程序时,一旦特定条件成立(包括内部程序设定条件或外部输入信号条件),就会中断当前主程序去执行已经设定好的子
1 input i
本文从一个新的维度阅读和思考张爱玲的作品，文字本身没有风格，风格就从作者汲取的养分中来。文学是要求营养比较充分的一个专业，涉及到生活的方方面面，有了一个立体化的文化视野
目的:本研究分析了5.12汶川大地震后4周灾区8~16岁儿童青少年的抑郁情绪及其影响因素。方法:在地震发生后4周,使用儿童自评的抑郁障碍自评量表(DSRSC),调查了1923名来自于地