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睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明,这绝非危言耸听.专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,眼内液体循环流通不畅,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明.如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧.rn为了减轻眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和.