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深呼吸能降低血压，促进消化，消除优虑，睡眠和血液循环。呼吸不像人体的其他功能，它完全能够有意识或无意识地去做，自悉地或不自悉地爱神经和肌肉系统的控制，或称之为一种自动化的神经系统。
腹部呼吸你会吗？
【摘 要】
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深呼吸能降低血压，促进消化，消除优虑，睡眠和血液循环。呼吸不像人体的其他功能，它完全能够有意识或无意识地去做，自悉地或不自悉地爱神经和肌肉系统的控制，或称之为一种自动化的神
【出 处】
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上海科学生活
【发表日期】
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2002年4期
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