调节饮食 安度盛夏

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每到炎热的夏季,很多人的胃口就不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃部不适等症状,有的人还易发胃肠道疾患。这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)也会随着汗液流失,引起水盐代谢失调;亦使血液中形成胃酸所必需 Every hot summer, many people’s appetite is not good, lower digestive function, and prone to fatigue, fatigue, stomach discomfort and other symptoms, some people are also prone to gastrointestinal disorders. This is because hot people sweat more, the body of water, sodium chloride and water-soluble vitamins (mainly vitamin B1 and vitamin C) will also be sweat loss, causing water and salt metabolism disorders; also make the formation of stomach acid in the blood Necessary
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