【摘 要】
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最近,美国学者在世界顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》发表了一篇关于“间歇性禁食”的综述文章,认为间歇性禁食能够促进新陈代谢,对于肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症以及
【机 构】
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无锡市中医医院 江苏无锡214071
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最近,美国学者在世界顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》发表了一篇关于“间歇性禁食”的综述文章,认为间歇性禁食能够促进新陈代谢,对于肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症以及神经系统疾病都可以起到改善的作用.rn目前临床上可行间歇性禁食策略主要分为两种.(1)每日限时进食,将每天进食时间缩小至6～8小时,即每天只在固定的6～8个小时中吃东西,剩下的16～18个小时都不吃东西.(2)所谓的5∶2间歇性禁食,即每周有两天仅吃一顿中等量的餐食.
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