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随着网络科技时代的到来，网络游戏也走进了不少青少年的生活。与相对单调的学校生活相比，网络游戏每一秒钟都存在着新奇刺激，不少学生沉溺其中，网游成瘾。作为教育工作者，我对当下网络游戏的泛滥感到忧虑，也对此做了一些思考。我认为：从引导青少年健康成长、开阔视野的角度，我们需要借助网络条件，加强对青少年正确、积极的思想道德教育；从保护青少年身心健康、抵制不良诱惑、克服网络成瘾的角度，我们又需要适度掌控、适时疏导。为了解决这个问题，我利用专业特长和岗位便利，在教学实践工作中，组织了广大中小学生参加乒乓球俱乐部和校内学生乒乓球联赛，从中选拔人员；密切配合学校团委、少先队和各班主任，有针对性地将一大批切合本课题研究方向的中小学生吸收到我们的活动中来，并在全校推出“主题上网”、“绿色上网”、“团队上网”、“训练博客”等一系列活动。
利用体育运动代替网络游戏
网络资源对青少年有着难以抗拒的诱惑，近年来也有很多家长、老师以及专业人士采取各种方法来解决青少年“网瘾”问题，而最容易让我们忽略的一些隐性要素，却恰恰是突破瓶颈的关键。
我在教学实践中发现：沉迷网络游戏的中小学生98%是男生，这些学生中又有95%位于参与体育运动的两极：要么是狂热的运动爱好者，要么是非常不愿意参与各项体育运动的，中间状态的人数非常少。男孩多，是因为他们有比女生多得多的过剩精力，参加体育训练就是一种过剩精力的宣泄。在当前“以成绩论英雄”的大气候下，运动爱好者在学校里根本吃不开，对此，我们可以创造机会让他们展示才华。非运动爱好者，我们可以借助班主任、家长等“行政手段”来推动。此外，我认为留恋网络的这些孩子绝大多数都是在家里被父母忽视或者被“贴身紧逼”，这两类父母又恰恰是比较反对孩子参与体育运动的。所以，我们解决问题的关键就由孩子转到了大人身上，对于我这个在校教师来说，这不算难。
解决了以上思想问题，纯体育的问题就简单得多了，我在校内长期担任乒乓球教练，完全能够把乒乓球运动中吸引青少年的元素挖掘出来，并加以淋漓尽致的发挥。乒乓球具有高速、快捷、对抗、斗志、胜负和技术提高无止境等特性，其魅力完全可以和网络游戏相媲美。
利用体育运动培养优良品质
乒乓球运动对参练者有多种优良品质的要求，如自觉性、自制力、顽强性、自主性等。我在训练中特别注意培养学生的这些优良品质，而这对学生来说就是最好的思想教育。
1.自觉性。一个运动员有了明确的目标，就能产生自觉的行动：在训练中，从难从严要求自己，克服困难，刻苦训练；在比赛中，有着强烈的荣誉感和责任感，克服各种生理惰性和困难干扰，始终保持增力性情绪。自觉性直接影响着顽强性、自制力、自信心等品质。如果自觉性不强，这些品质就不可能表现出来。
2.自制力。自制力是自我控制的能力。由于乒乓球比赛中运动员情绪体验较为深刻，自制力便显得特别重要。有较强的自制力，才能控制好自己的情绪，提高训练质量；才能在赛场上沉稳应对，保持良好的竞技状态。
3.顽强性。顽强性指一个人为了达到既定目的，不屈不挠、坚持不懈地克服困难的精神。在激烈的竞赛中，顽强的战斗意志对夺取比赛的胜利具有重大作用。
4.自主性。自主性是指运动员独立作战和工作的能力。乒乓球比赛多是个人单独作战，因而自主性特别重要。比赛中所出现的一切变化，都只能靠运动员根据临场情况独立思考，作出判断，加以解决。
利用网络优势助推体育运动
业余的体育训练总有一定的片面性。乒乓球运动以其打法多样、技术发展快的特点，对施教者、学生都提出了相当高的要求。要克服这些困难，就要借助于网络学习。
现在的学生都会上网，在繁杂多样的网络世界里如何取其精华，规范学生的上网习惯是一个很重要的问题。我的做法是：首先明确上网目的。网络是用来学习的，要成为我们获取知识的工具。我告诉学生们网络中“黄毒、网游”对青少年的危害，给学生们列举了很多这样的例子，要求他们要像训练中一样自觉、自制、自律，坚决杜绝不健康的东西。同时，根据每个人的特点规定上网查询的内容，进行主题上网。其次在家长的帮助下严守上网时间，让他们既得到了知识，还没有多余时间做其他的事情，还要有一定的文字记录，以便在下次的训练课上交流体会。在我应用网络对训练进行补充时，发现这个方法虽好，但还要在最后做作一步的检查，否则，学生就有可乘之机。
在做好主题上网之后，利用一些节假日，我组织团队上网进行群体聊天，聊自己的训练、心得体验，这样既满足了大家网上聊天的欲望，又增加了团队的凝聚力，还解决了一些技术和心理上的疑惑。同时，我还要求队员建立自己的训练博客，记录下自己在训练中的经验教训，以及对一些事情的认识。这样做既便于我发现问题、寻找问题的切入点，了解学生的思想动向，对学生们来说，写博客的过程又是一个自省和提高的过程。
利用体育运动促成网络习惯
21世纪学习的特征是掌握管理知识和处理信息的能力。专家们大都赞成孩子从小学二年级开始学习使用计算机。每一个孩子在初学电脑时，几乎都充满了神圣之感。他们小心翼翼地探索着，眼睛里充满了惊奇，内心被信息的大潮激荡着。这个时期也是网络习惯养成的最佳时期。
体育运动可以非常有效地促成学生们好习惯的养成。体育运动本身就是对人意志品质的锻炼，可以促成人自觉性、自制力、自主性等良好品质的养成，而良好的品质正是青少年利用好网络的前提。体育运动是帮助青少年戒掉网瘾的有效方法，通过运动释放情绪，转移注意力，走出虚幻世界，重构精神家园。青少年时期是人生中的春天，是一个需要播下健康种子、养成良好习惯的时期，让我们每一个富有爱心的父母与教师，抢在春天播种吧，播下人类的文明，让世界收获希望。
利用体育运动代替网络游戏
网络资源对青少年有着难以抗拒的诱惑，近年来也有很多家长、老师以及专业人士采取各种方法来解决青少年“网瘾”问题，而最容易让我们忽略的一些隐性要素，却恰恰是突破瓶颈的关键。
我在教学实践中发现：沉迷网络游戏的中小学生98%是男生，这些学生中又有95%位于参与体育运动的两极：要么是狂热的运动爱好者，要么是非常不愿意参与各项体育运动的，中间状态的人数非常少。男孩多，是因为他们有比女生多得多的过剩精力，参加体育训练就是一种过剩精力的宣泄。在当前“以成绩论英雄”的大气候下，运动爱好者在学校里根本吃不开，对此，我们可以创造机会让他们展示才华。非运动爱好者，我们可以借助班主任、家长等“行政手段”来推动。此外，我认为留恋网络的这些孩子绝大多数都是在家里被父母忽视或者被“贴身紧逼”，这两类父母又恰恰是比较反对孩子参与体育运动的。所以，我们解决问题的关键就由孩子转到了大人身上，对于我这个在校教师来说，这不算难。
解决了以上思想问题，纯体育的问题就简单得多了，我在校内长期担任乒乓球教练，完全能够把乒乓球运动中吸引青少年的元素挖掘出来，并加以淋漓尽致的发挥。乒乓球具有高速、快捷、对抗、斗志、胜负和技术提高无止境等特性，其魅力完全可以和网络游戏相媲美。
利用体育运动培养优良品质
乒乓球运动对参练者有多种优良品质的要求，如自觉性、自制力、顽强性、自主性等。我在训练中特别注意培养学生的这些优良品质，而这对学生来说就是最好的思想教育。
1.自觉性。一个运动员有了明确的目标，就能产生自觉的行动：在训练中，从难从严要求自己，克服困难，刻苦训练；在比赛中，有着强烈的荣誉感和责任感，克服各种生理惰性和困难干扰，始终保持增力性情绪。自觉性直接影响着顽强性、自制力、自信心等品质。如果自觉性不强，这些品质就不可能表现出来。
2.自制力。自制力是自我控制的能力。由于乒乓球比赛中运动员情绪体验较为深刻，自制力便显得特别重要。有较强的自制力，才能控制好自己的情绪，提高训练质量；才能在赛场上沉稳应对，保持良好的竞技状态。
3.顽强性。顽强性指一个人为了达到既定目的，不屈不挠、坚持不懈地克服困难的精神。在激烈的竞赛中，顽强的战斗意志对夺取比赛的胜利具有重大作用。
4.自主性。自主性是指运动员独立作战和工作的能力。乒乓球比赛多是个人单独作战，因而自主性特别重要。比赛中所出现的一切变化，都只能靠运动员根据临场情况独立思考，作出判断，加以解决。
利用网络优势助推体育运动
业余的体育训练总有一定的片面性。乒乓球运动以其打法多样、技术发展快的特点，对施教者、学生都提出了相当高的要求。要克服这些困难，就要借助于网络学习。
现在的学生都会上网，在繁杂多样的网络世界里如何取其精华，规范学生的上网习惯是一个很重要的问题。我的做法是：首先明确上网目的。网络是用来学习的，要成为我们获取知识的工具。我告诉学生们网络中“黄毒、网游”对青少年的危害，给学生们列举了很多这样的例子，要求他们要像训练中一样自觉、自制、自律，坚决杜绝不健康的东西。同时，根据每个人的特点规定上网查询的内容，进行主题上网。其次在家长的帮助下严守上网时间，让他们既得到了知识，还没有多余时间做其他的事情，还要有一定的文字记录，以便在下次的训练课上交流体会。在我应用网络对训练进行补充时，发现这个方法虽好，但还要在最后做作一步的检查，否则，学生就有可乘之机。
在做好主题上网之后，利用一些节假日，我组织团队上网进行群体聊天，聊自己的训练、心得体验，这样既满足了大家网上聊天的欲望，又增加了团队的凝聚力，还解决了一些技术和心理上的疑惑。同时，我还要求队员建立自己的训练博客，记录下自己在训练中的经验教训，以及对一些事情的认识。这样做既便于我发现问题、寻找问题的切入点，了解学生的思想动向，对学生们来说，写博客的过程又是一个自省和提高的过程。
利用体育运动促成网络习惯
21世纪学习的特征是掌握管理知识和处理信息的能力。专家们大都赞成孩子从小学二年级开始学习使用计算机。每一个孩子在初学电脑时，几乎都充满了神圣之感。他们小心翼翼地探索着，眼睛里充满了惊奇，内心被信息的大潮激荡着。这个时期也是网络习惯养成的最佳时期。
体育运动可以非常有效地促成学生们好习惯的养成。体育运动本身就是对人意志品质的锻炼，可以促成人自觉性、自制力、自主性等良好品质的养成，而良好的品质正是青少年利用好网络的前提。体育运动是帮助青少年戒掉网瘾的有效方法，通过运动释放情绪，转移注意力，走出虚幻世界，重构精神家园。青少年时期是人生中的春天，是一个需要播下健康种子、养成良好习惯的时期，让我们每一个富有爱心的父母与教师，抢在春天播种吧，播下人类的文明，让世界收获希望。