【摘 要】
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<正>A加州圣巴巴拉市菲尔丁研究院的临床心理学家玛丽莲·弗赖穆斯却告诫我们不要为表象所蒙骗。她说,锻炼成瘾可以占据一个人的全部生活,这样的人身体受了伤,脑子却还成天想
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<正>A加州圣巴巴拉市菲尔丁研究院的临床心理学家玛丽莲·弗赖穆斯却告诫我们不要为表象所蒙骗。她说,锻炼成瘾可以占据一个人的全部生活,这样的人身体受了伤,脑子却还成天想着锻炼。《锻炼成瘾的真相:了解以瘦为美的黑暗面》一书就指出,平常人在锻炼之后,身体和精神都会变得好一些,而对锻炼成瘾者来说,这个愉悦的感受要比普通人高出许多,就像赌徒和性瘾者一样。无论是专业运动员还是业余锻炼者,只要成瘾,就会在锻炼时产生强烈的快感,使他们下一次练
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