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冬季北方地区日照偏短,很多人自述有忧郁倾向,医学上也真有这么个词-冬季忧郁症,许多人的心情在不知不觉中变坏.情绪不好,除了用娱乐、睡眠调节外,还可以通过食物改善缓解.食物是影响情绪的一大因子,选对食物的确能安抚情绪、改善忧郁和焦虑.下面这些能使你快乐的食物,你吃了吗?
哪些食品可以治疗冬季忧郁症
【摘 要】
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冬季北方地区日照偏短,很多人自述有忧郁倾向,医学上也真有这么个词-冬季忧郁症,许多人的心情在不知不觉中变坏.情绪不好,除了用娱乐、睡眠调节外,还可以通过食物改善缓解.食
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2010年12期
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