【摘 要】
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本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,探讨核心力量训练对青少年运动员不同运动能力的影响。结果显示,运球绕杆上篮、二级蛙跳、坐姿胸前传球及跳投命中率等方
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本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,探讨核心力量训练对青少年运动员不同运动能力的影响。结果显示,运球绕杆上篮、二级蛙跳、坐姿胸前传球及跳投命中率等方面存在显著性差异,30m和1500m成绩无明显差异。通过分析得出,核心力量训练能通过弥补运动员弱链的核心区力量、提高上下肢肌肉力量的使用效率、完善专项技术动作来提高青少年篮球运动员的运动能力。
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