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摘要：军人职业的风险性和危险性，使军人不可避免地受到伤残的困扰。本文分析了士兵在军事体育训练损伤的心理原因，提出了解决问题的方法，为部队军事体育训练提供粗浅参考。
关键词：士兵;训练;损伤
军事体能训练具有单一、枯燥、强度大、易疲劳等特点，在训练中由于个体心理素质的差异，会产生不同的心理反应。军人职业的风险性和危险性，使军人不可避免地受到伤残的困扰。若不能正确对待伤病，就会引起消极的心理反应，如攻击、轻生厌世、压抑、冷漠等，甚至导致心理障碍和行为失控。通过心理训练，可以培养士兵坚强的意志品质，良好的抗挫折能力、强烈的自信心、敏捷的反应能力。
一、军事体育训练损伤的心理原因
（一）紧张心理
由于军事体育训练有一定的趣味性，但也存在一定的危险性在，尤其对新士兵而言，刚开始训练时多数士兵心情振奋，情绪高昂，积极性高，由于动作要领不能很好的掌握，一旦出现危险或看到别人受伤后，部分士兵情绪紧张、惊慌、担心，害怕自己受伤，因而控制不住自己的情绪。训练往往精力不集中，思维不灵活，容易出现偏差，导致训练受伤。
（二）恐惧怯场心理
在军事体育训练中，许多士兵英勇顽强，训练刻苦，不怕流血流汗。但是训练中并不是每个人都勇敢无畏，有的士兵，特别是新兵缺乏训练，一时不适应强度大的军体训练课目，加之看到别人受伤，因此有些恐惧胆怯，情绪上表现为恐惧、担心害怕，不敢出手，训练中不敢主动投入，畏首畏脚，恐惧怯场，因此，在训练中犹豫不决，反应迟钝，注意力不集中，一旦碰到复杂的技术动作就胆小害怕，一不留神就会摔伤或被踢中，导致受伤。
（三）消极避训心理
主要表现在训练到一定时期时，一些士兵训练的主动性和积极性下降，训练热情减退，想求得平平安安结束，训练中比较谨慎，不敢出手，或过于小心谨慎，注意力分配不够，忽略重要信息反馈，在训练中容易失手导致受伤。
（四）麻痹厌倦心理
在训练中，一些士兵自恃身体素质好，训练技术过硬，视训练为小儿科，思想容易麻痹轻敌，自我保护的自觉性降低，随着训练时间增长，身心疲劳加剧，产生厌烦情绪，有时急于求成，瞬间造成伤害事故。
（五）反思后怕心理
由于对训练受损伤的痛苦体验过于激烈，神经受刺激过深，一些士兵在训练过程中常常被受伤后的痛苦和战友受伤的惨痛教训所威慑，心理上感到十分害怕。因此表现为训练斗志不坚，担心训练中重蹈覆辙，产生后怕心理。有的甚至产生装病不训练的念头。在这种心理的支配下，一些士兵对训练持观望态度，找机会溜号，实在躲不过，轮到自己上场时，只好硬着头皮，由于后怕心理作用，往往动作不到位，结果造成损伤。
（六）过分热情心理
一些士兵为了得到表扬，或为了显示自己的能耐，训练的热情很高，凭着一股蛮劲、猛劲训练，但由于动作技术掌握不熟练，训练中不加思考，不动脑筋，在技术较为复杂的项目训练中容易造成损伤。
（七）自我骄傲心理
这种心理一般表现在一些训练成绩较好的士兵中，由于他们的动作技术较好，多被教员指定为小教员或动作示范者，这样往往使他们对训练中的成绩与问题缺乏正确的分析，居功自傲，看不到自己的缺点，训练的组织纪律观念淡薄、作风散漫，甚至有的不服从指挥，往往造成受伤。
二、军事体育训练损伤的心理学对策
良好的身体素质是军人适应现代高技术战争的前提，随着我军军事体育训练科学化和现代化的深入，军事体育训练的强度、难度不断加大，为了避免训练中产生训练恐怖症、逆反训练症、抑郁症及危险行为等心理问题并由这些问题导致的训练损伤，我们应该从训练心理学的角度探讨预防军人在军事体育训练中出现训练损伤的心理学对策，从而提高军人的训练成绩和战斗力。
（一）从心理上重视训练过程
军事体育训练重在过程训练，因此对训练实行严格控制和管理，注意训练过程的科学性，在训练中开展心理卫生、心理健康教育，使受训者了解训练与心理的相互关系，训练心理作用与训练事故的预防办法，就能够有效地预防训练伤的发生。
（二）及时排除训练心理障碍
在军事体育训练过程中，一些士兵会受到上述心理因素的影响，进而发展为一定的训练心理障碍，严重影响训练效果，甚至造成训练损伤。因此，为了避免出现这种情况，应该对有训练心理障碍的士兵给予及时有效的治疗和心理咨询、心理疏导，才能减少疾病的发生和发展。
（三）預防训练中产生的身心疾患
为了保障良好的训练效果，围绕士兵的训练，各级各部门都应该成立有关的心理机构，对在军事训练中发生的心理疾病和军人身心健康进行不定期的心理测试，并根据测试结果，进行身心疾病的治疗和预防。这样，对减少发病将会起到一定的作用。
（四）强化军人心理训练
为了帮助士兵克服在军事体育训练中造成损伤的不良心理因素，应该进一步强化军人的心理训练，提高训练的心理素质。从现代军事医学的观点看，人的军事、政治、业务和身体素质，只是战斗力的基础，没有良好的心理素质作支柱，军人的战斗力就难以得到充分发挥。因此，为了提高军人在军事体育训练中的心理素质，首先要加强思想政治教育。通过教育，使每个军人都具有高度的政治觉悟和完善的道德与意志品质，具有勇敢、果断、顽强、镇静、不怕牺牲和战斗必胜的信念。其次要加强军事和专业技术训练。军人产生恐惧的程度，与其掌握的军事、专业技术的熟练程度有关，军人掌握了过硬的军事和专业技能，就能够减轻或消除恐惧，增强战胜敌人的信心。最后要加强军人的心理适应性训练。从训练强度、难度和环境适应上，最大限度地接近于实践，培养军人良好的心理品德，使其心理和身体能适应战场上的复杂情况，从而减轻战场刺激因素对军人的影响。
参考文献：
[1]周为民.军人心理训练[M].军事译文出版社，2004.
[2]刘志宏.武警心理训练教材[M].中国人民武装警察部队司令部，2009.
作者简介：
安丽萍（1968.08～），女，河北石家庄人，武警警官学院政治法律系副教授。
关键词：士兵;训练;损伤
军事体能训练具有单一、枯燥、强度大、易疲劳等特点，在训练中由于个体心理素质的差异，会产生不同的心理反应。军人职业的风险性和危险性，使军人不可避免地受到伤残的困扰。若不能正确对待伤病，就会引起消极的心理反应，如攻击、轻生厌世、压抑、冷漠等，甚至导致心理障碍和行为失控。通过心理训练，可以培养士兵坚强的意志品质，良好的抗挫折能力、强烈的自信心、敏捷的反应能力。
一、军事体育训练损伤的心理原因
（一）紧张心理
由于军事体育训练有一定的趣味性，但也存在一定的危险性在，尤其对新士兵而言，刚开始训练时多数士兵心情振奋，情绪高昂，积极性高，由于动作要领不能很好的掌握，一旦出现危险或看到别人受伤后，部分士兵情绪紧张、惊慌、担心，害怕自己受伤，因而控制不住自己的情绪。训练往往精力不集中，思维不灵活，容易出现偏差，导致训练受伤。
（二）恐惧怯场心理
在军事体育训练中，许多士兵英勇顽强，训练刻苦，不怕流血流汗。但是训练中并不是每个人都勇敢无畏，有的士兵，特别是新兵缺乏训练，一时不适应强度大的军体训练课目，加之看到别人受伤，因此有些恐惧胆怯，情绪上表现为恐惧、担心害怕，不敢出手，训练中不敢主动投入，畏首畏脚，恐惧怯场，因此，在训练中犹豫不决，反应迟钝，注意力不集中，一旦碰到复杂的技术动作就胆小害怕，一不留神就会摔伤或被踢中，导致受伤。
（三）消极避训心理
主要表现在训练到一定时期时，一些士兵训练的主动性和积极性下降，训练热情减退，想求得平平安安结束，训练中比较谨慎，不敢出手，或过于小心谨慎，注意力分配不够，忽略重要信息反馈，在训练中容易失手导致受伤。
（四）麻痹厌倦心理
在训练中，一些士兵自恃身体素质好，训练技术过硬，视训练为小儿科，思想容易麻痹轻敌，自我保护的自觉性降低，随着训练时间增长，身心疲劳加剧，产生厌烦情绪，有时急于求成，瞬间造成伤害事故。
（五）反思后怕心理
由于对训练受损伤的痛苦体验过于激烈，神经受刺激过深，一些士兵在训练过程中常常被受伤后的痛苦和战友受伤的惨痛教训所威慑，心理上感到十分害怕。因此表现为训练斗志不坚，担心训练中重蹈覆辙，产生后怕心理。有的甚至产生装病不训练的念头。在这种心理的支配下，一些士兵对训练持观望态度，找机会溜号，实在躲不过，轮到自己上场时，只好硬着头皮，由于后怕心理作用，往往动作不到位，结果造成损伤。
（六）过分热情心理
一些士兵为了得到表扬，或为了显示自己的能耐，训练的热情很高，凭着一股蛮劲、猛劲训练，但由于动作技术掌握不熟练，训练中不加思考，不动脑筋，在技术较为复杂的项目训练中容易造成损伤。
（七）自我骄傲心理
这种心理一般表现在一些训练成绩较好的士兵中，由于他们的动作技术较好，多被教员指定为小教员或动作示范者，这样往往使他们对训练中的成绩与问题缺乏正确的分析，居功自傲，看不到自己的缺点，训练的组织纪律观念淡薄、作风散漫，甚至有的不服从指挥，往往造成受伤。
二、军事体育训练损伤的心理学对策
良好的身体素质是军人适应现代高技术战争的前提，随着我军军事体育训练科学化和现代化的深入，军事体育训练的强度、难度不断加大，为了避免训练中产生训练恐怖症、逆反训练症、抑郁症及危险行为等心理问题并由这些问题导致的训练损伤，我们应该从训练心理学的角度探讨预防军人在军事体育训练中出现训练损伤的心理学对策，从而提高军人的训练成绩和战斗力。
（一）从心理上重视训练过程
军事体育训练重在过程训练，因此对训练实行严格控制和管理，注意训练过程的科学性，在训练中开展心理卫生、心理健康教育，使受训者了解训练与心理的相互关系，训练心理作用与训练事故的预防办法，就能够有效地预防训练伤的发生。
（二）及时排除训练心理障碍
在军事体育训练过程中，一些士兵会受到上述心理因素的影响，进而发展为一定的训练心理障碍，严重影响训练效果，甚至造成训练损伤。因此，为了避免出现这种情况，应该对有训练心理障碍的士兵给予及时有效的治疗和心理咨询、心理疏导，才能减少疾病的发生和发展。
（三）預防训练中产生的身心疾患
为了保障良好的训练效果，围绕士兵的训练，各级各部门都应该成立有关的心理机构，对在军事训练中发生的心理疾病和军人身心健康进行不定期的心理测试，并根据测试结果，进行身心疾病的治疗和预防。这样，对减少发病将会起到一定的作用。
（四）强化军人心理训练
为了帮助士兵克服在军事体育训练中造成损伤的不良心理因素，应该进一步强化军人的心理训练，提高训练的心理素质。从现代军事医学的观点看，人的军事、政治、业务和身体素质，只是战斗力的基础，没有良好的心理素质作支柱，军人的战斗力就难以得到充分发挥。因此，为了提高军人在军事体育训练中的心理素质，首先要加强思想政治教育。通过教育，使每个军人都具有高度的政治觉悟和完善的道德与意志品质，具有勇敢、果断、顽强、镇静、不怕牺牲和战斗必胜的信念。其次要加强军事和专业技术训练。军人产生恐惧的程度，与其掌握的军事、专业技术的熟练程度有关，军人掌握了过硬的军事和专业技能，就能够减轻或消除恐惧，增强战胜敌人的信心。最后要加强军人的心理适应性训练。从训练强度、难度和环境适应上，最大限度地接近于实践，培养军人良好的心理品德，使其心理和身体能适应战场上的复杂情况，从而减轻战场刺激因素对军人的影响。
参考文献：
[1]周为民.军人心理训练[M].军事译文出版社，2004.
[2]刘志宏.武警心理训练教材[M].中国人民武装警察部队司令部，2009.
作者简介：
安丽萍（1968.08～），女，河北石家庄人，武警警官学院政治法律系副教授。