【摘 要】
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很多人长期伏案工作，又缺乏运动，容易出现腰背肩酸痛的情况。中医认为，阴属寒，寒则凝结，凝结造成气血堵塞不通，疼痛由此而生。五臟六腑皆处在腹部，若腹部气血不通，则影响全身气血运行，造成全身肌肉酸痛。抖动腹部可以促进腹部气血通畅，帮助腹部“升温”，在一定程度上可以促进全身气血运行，缓解腰背肩酸痛的症状。 具体方法：双手抓住下腹部肌肉，上下抖动，每次3分钟，每分钟150下。此方法可促进腹部气血运行，从
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很多人长期伏案工作，又缺乏运动，容易出现腰背肩酸痛的情况。中医认为，阴属寒，寒则凝结，凝结造成气血堵塞不通，疼痛由此而生。五臟六腑皆处在腹部，若腹部气血不通，则影响全身气血运行，造成全身肌肉酸痛。抖动腹部可以促进腹部气血通畅，帮助腹部“升温”，在一定程度上可以促进全身气血运行，缓解腰背肩酸痛的症状。
具体方法：双手抓住下腹部肌肉，上下抖动，每次3分钟，每分钟150下。此方法可促进腹部气血运行，从而迅速缓解颈肩腰背肌筋膜的酸痛不适。
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近日，我国科学家“以茶为令”启动人工设计的基因调控系统进而治疗糖尿病的研究，在国际学术期刊《科学·转化医学》作为封面文章发表。这项在小白鼠和灵长类动物中得到验证的研究随后却被误解为证明了喝绿茶能治糖尿病。有网友对相关报道评论道，按小白鼠的剂量估计人一天要吃两斤茶，获得最高点赞数。 “我们不是研究喝绿茶控制血糖，很多评论似乎并没有看懂全文。”日前，記者采访了论文通讯作者、华东师范大学生命科学学院研
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家人及亲朋好友相聚，经常会推杯换盏、大快朵颐，而对于预防胰腺炎发作，主要环节在于控制饮食。每餐不宜过饱，尽量吃一些低脂、高维生素、易消化的清淡食物，但蛋白质的质和量也一定要保证。饮酒和吃高脂肪食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥肉。宜少吃煎炒之物，多吃蒸炖食物，以利于消化吸收。盐也不宜多吃，多盐会使胰腺充血水肿，故以清淡饮食为好。蔬菜可多吃菠菜、西蓝花、花椰菜
记者从中国科学院合肥物质科学研究院获悉，该院强磁场中心王俊峰研究员和福州大学张腾教授合作，依托稳态强磁场实验装置，制备出纳米级硼酸盐生物活性玻璃，不仅大大降低了硼酸盐生物玻璃的生物毒性，提高了玻璃的生物兼容性，并且显著促进了硼酸盐生物玻璃对皮肤修复的效果，使其有望成为促进皮肤伤口修复的新型材料。 皮肤损伤不仅影响人体的生理功能，甚至有可能危及生命安全，目前皮肤组织修复成为生物医学研究的热点。硼酸
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每个家庭都渴望拥有健康、聪明、可爱的宝宝，而母亲甘甜的乳汁是宝宝健康成长的重要保障。按照《中国儿童发展纲要》要求，0至6个月婴儿纯母乳喂养率应达85%，而根据《中国母乳喂养影响因素调查报告》显示，婴儿6个月内纯母乳喂养率仅为29.2%。在5月20日全国母乳喂养宣传日来临之际， 让我们一起关注—— 世界卫生组织（WHO）倡议，宝宝出生后1小时内开始母乳喂养，最初6个月内纯母乳喂养，婴儿6个月后应及
你听说过患过癌症的人能活过一百岁吗？ 这位老人就是张明珠，出生于1905年。2011年，她参加北京电视台生活频道的一档节目，震惊观众！因为，当时106岁的她，不仅是自己走上台的，而且皮肤细腻、神采奕奕！ 那么，这位被誉为“中国最美老寿星”的老人，到底有什么样的长寿养颜秘诀呢？ 1.爱晒太阳爱走路 张明珠老人有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是她经常去的地方，那里的常客大多认识她，她也乐意
足癣俗称“脚湿气”，好发于夏秋季节。足癣分为湿性足癣和干性足癣，治疗时应注意以下几点： (1)应根据皮损的形态来选用适当的药物和剂型。①皮损以水疱和癣屑为主，局部宜外用复方苯甲酸搽剂或咪康唑霜，每日2次，也可用10％的冰醋酸浸泡，每日2次，每次10分钟。若水疱较大，应挑破后用咪康唑霜加足光粉治疗，每日2次。②浸渍发白为主，宜用咪康唑霜，每日2次。③糜烂伴继发感染时，局部用药应先控制感染再治疗脚癣
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