【摘 要】
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秋季到来,环境气候都与夏季有很大的不同,有关专家提醒健身爱好者,秋季锻炼须注意“三防”:一要防运动频度过高。传统中医学认为,人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段。所以
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秋季到来,环境气候都与夏季有很大的不同,有关专家提醒健身爱好者,秋季锻炼须注意“三防”:一要防运动频度过高。传统中医学认为,人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段。所以健身也要顺应这一原则,运动切忌过度。专家建议,人们可以参加一些轻
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