每个人都希望自己魅力四射，给别人留下好印象。尤其单身男女，更是希望在喜欢的人面前有足够吸引力。美国“今日心理学”网站就给大家支招，帮你打造自己的性魅力。
　　性魅力的根基——健康、有活力。多項研究表明，男人眼里最有魅力的女性特征是青春健康、眼睛明亮、双唇饱满、身材匀称和细腰肥臀。吸引女性的男性则是宽肩窄臀、运动力强、声音沉稳。这些特征都是健康的表现，所以，要想有魅力，先要有健康。
　　吸引别人，先做好自己。最新研究表明，在择偶方面，人们会不自觉地寻找在外表、身高或智商等遗传特征方面与自己更相似的异性。也就是说，你会不自觉地爱上有些方面像自己的人，所以，再美丽的人，也不一定是所有人心中的“理想情人”。做你自己，并努力做得更好，就是在定制自己的魅力。
　　异性相吸，更要趣味相投。美国人类学家海伦·费舍尔博士认为，两性间的吸引力与四种重要的“浪漫化学物质”有关——多巴胺、血清素、雄性激素、雌激素或催产素。每个人都有这四种化学物质，但多少不同。研究发现，多巴胺水平高的人群往往被其他多巴胺水平高的人群所吸引，他们有共同的特征，即好奇、有创造力、有冒险精神。而雄性激素较高的人群与雌激素较高人群彼此吸引，前者善于分析、怀疑，比较强硬，后者善于养育，有想象力。所以，外貌并不是性吸引力的全部，彼此趣味相投更重要。
　　幽默风趣少不了。情绪具有“传染性”，与生活热情、理想远大、机智幽默的人在一起，会令人更乐观自信。培养幽默风趣的特质，不仅生活更有趣，性生活也更和谐。
　　亲密交流，还要换位思考。言语沟通是两性相互了解和彼此亲近的重要途径。亲密交谈，并站在对方角度思考问题，会拉近彼此距离，增加自身魅力。除了言语之外，站直身体、张开双臂、眼神交流等非言语信息对性魅力的提升也十分重要。