培养愉快心情十法

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1.多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育运动这些运动是化解不利情绪的行之有效的措施之一。2.晒太阳著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情症状。3.吃香蕉德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安宁 1. To do more running, circling, walking, swimming and other sports These movements are one of the effective measures to resolve negative emotions. Sunburn well-known psychiatrist Muller pointed out that the sun can improve the symptoms of depression in patients with the disease. 3. Eat Bananas German nutrition psychologist Professor Pader discovered that bananas contain a substance that helps the brain produce pentachloroamines, which can reduce the secretion of undesirable hormones and make people feel peace
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【内容摘要】初中是数学学习的重要阶段,关系到未来学习数学的效果,因此想要在初中就打好数学基础,离不开教师采用科学合理的教学方法和思路来开展数学教学。笔者经过一段时间的研究,结合教学工作开展的经验,总结出了提高初中数学教学质量的具体方法,对今后相关方面研究和工作的开展都具有一定借鉴作用。  【关键词】初中数学 教学质量 学习兴趣 主体作用  随着素质教育和新课改的不断推行,我国的教育体制正在逐渐地改
摘 要: 游戏作为初中体育教学实践中的主要教学内容,其策略的运用对于整个活动的开展至关重要。本文深刻总结了游戏策略的特点及意义,就现阶段中存在的问题提出了相关建议。  关键词: 初中体育教学 游戏策略 运用对策  1.游戏策略及特点  游戏是现阶段初中体育教学的重要手段之一。游戏从宏观上可以分为智力游戏和体力游戏,但是二者对于智力与体力的运用却是综合的。体育游戏就是典型的例子,是我国初中体育教学和
二○○三年十一月,瑞典皇家科学院决定将二○○三年的诺贝尔经济学奖授予美国纽约大学的罗伯特·恩格尔(Robert F.Engle),和美国加州大学的克莱夫·戈兰杰(Clive W.J.Granger),以表彰他们为分析宏观经济和金融时序数据所发明的统计方法。恩格尔教授发明的“自回归条件异方差(ARCH)”模式,对描述金融时序数据波动的多变性提供了一种简洁有力的分析方法。戈兰杰教授定义的“协整(coi
为了在网络内部节点处于非协作的情况下能较精确地检测出网络内部延迟情况,提出一种基于离散延迟模型的网络链路级延迟分布推断方法.采用路径端到端多播测量法,针对不同的网络路径级延迟分布,使用分情况量化处理方式来选取离散延迟模型中的量化单元大小和量化范围,并在此基础上,通过采用最大似然估计和期望最大化算法对网络路径级延迟分布情况进行分析,来推断出网络链路级延迟分布情况.该方法不但可以合理地选取延迟分布的初
在新课改背景下,“高效课堂”“让学生成为学习的主人”已成为新的议题。目前,高中思想政治课,为了课改而进行的改革存在很严重的形式主义。教师在课堂教学中盲目进行提问,问题对于教学内容来说太过简单,不用思考就能回答;有的问题设问得非常繁琐,简单问题复杂化,还浪费时间;有的问题问得太大太空,学生不知道从何答起,不知道怎么回答。问题的设计存在的不足很多,因此,我们必须从问题设计出发,要重视问题的科学设计,有
摘 要: 思想政治课是一门集思想性、政策性、理论性于一身的学科。它的针对性很强,这使得它的内容显得比一般学科枯燥乏味。同时,当前高考主要是考查学生的分析问题、理解问题和运用知识解决问题的能力。  关键词: 高中政治 总复习 纵横联系  教师作为教育的实施者,在教学过程中仅凭满腔热忱,不掌握一定的方式方法是不能够达到其教学目的,也难于取得满意的效果的。特别在总复习中更要采取适当的方法,因为复习是帮助
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