细嚼慢咽,减肥妙法

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一般而言,胖子与瘦子的饮食虽大同小异,但是胖子总是吃得太多,进食太快。而身段苗条的人什么可口的饭菜都能细嚼慢咽。吃得不见得太多。正因为这样,这些身材苗条者不仅能够保持身体热量的收支平衡,而且还能从佳肴中品尝出鲜美滋味来。近年来学者业已发现,当超重的人学会 In general, the diet of fat and thin people are similar, but the fat always eat too much, eat too fast. And slim people what delicious meals can chew slowly. Not too much to eat. Because of this, these slimmers not only can maintain the balance of calories, but also taste from the delicious food to taste. In recent years, scholars have found that when overweight people learn
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