孕前保健是指在受孕前3个月就为怀孕做准备，并开始进行合理的保健。实践证明，在这一阶段采取保健措施，对健康妊娠有很大的帮助。以下就是孕前应该做的9件事。
　　服用叶酸：因为不能准确知道在什么时候受孕，故可以在计划怀孕开始前3个月就低剂量(0.4～0.8毫克)服用叶酸。也可服用复合维生素，但要避免与含有相同成分的制剂叠加服用。
　　远离烟酒：家里有吸烟者，不要让他们在室内吸烟；如果自己吸烟，要戒烟。过年过节或有饮酒习惯者，计划怀孕后不要再喝酒。
　　调节体重：过胖的人，怀孕前要进行身体锻炼。锻炼的目的是把体重控制在一定范围内，因为过高的体重容易造成妊娠期高血压和糖尿病等，也可致剖腹产率增高。体重过轻的人，孕前要注意营养保健，以增加体重。体重过轻容易导致流产也可造成胎儿宫内发育迟缓或低体重胎儿。
　　安全用药：如果因为患某些疾病在服药，且计划怀孕，应到主治医生那里咨询，看怀孕期间是否可以停药，或者应该如何安全用药。
　　接受体检：孕前可做身体检查，如查查肝功能，接受病毒(如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒等)检查。如果存在疑问，可及时处理。
　　预防感染：在准备受孕阶段，应少去公共场所、勤洗手，以避免感冒。另外，不要吃生冷的食物，以预防病毒、细菌感染。
　　避免接触有害物质：如果家里新装修，有甲醛气味，一定要避开。怀孕前3个月还要避免接触x线。在化工厂工作的女性，可根据实际情况避免接触某些化学物质。
　　查查血型：检查是不是Rh阴性血型。如果是这种血型，怀孕后有出血时要进行特殊处理，所以最好事先知情。同时，也需要确定丈夫的血型。
　　停服避孕药：要停服避孕药，使月经恢复2～3周期，再开始受孕。如果是采取皮下埋植的方法避孕，要把药取出来。宫内节育器使用者在取出节育器时要避孕感染，等月经恢复正常后再受孕。长效避孕针，需要在停用后3～6月再受孕。