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摘 要：职业生涯规划教育本身和心理健康教育有着直接的联系，体现在中学阶段，这个阶段的学生正处于职业生涯规划的成长期和探索期，同时也是心理发展成熟的重要阶段，实现中学生职业生涯规划和心理健康教育的融合对于促进我国中学生的全面发展等方面意义重大。
关键词：中学生;职业生涯规划;心理健康教育;融合
【中图分类号】G44【文献标识码】A
1引言
中学阶段的学生正处于思维、能力以及形态意识飞速发展的重要阶段，同时，中学生也是我国发展进步的中坚力量，因此，最近几年，我国政府和相关的教育部门逐渐的开始重视中学生的职业生涯规划教育。基于此，文章就中学生职业生涯规划和心理健康教育的联系、在中学阶段开展职业生涯规划教育的意义以及心理健康教育下中学生职业生涯规划教育措施方面进行了分析，希望对提高我国中學生职业生涯规划教育的水平，促进我国中学生的整体发展等方面有所启示和帮助。
2中学生职业生涯规划和心理健康教育的联系
现阶段，随着我国教育事业的发展繁荣，我国在中学教育方面，其教育理念也和我国传统的教育理念相比较有着明显的不同。新时期下的中学生在日常的学习过程中，需要做到的不再是传统的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”了，而是需要以自己学到的知识作为基础，以即将要学到的知识作为阶梯，构建积极向上的职业生涯规划策略，在这个过程中，教师就需要加强对学生的引导，让学生尽早的树立职业生涯规划意识，从而正确认识自己在社会中的发展价值，这也是中学教育工作的一项重要内容[1]。
但是，由于学生在日常的学习和生活过程中，对于社会的了解还有待加强，因此，在职业生涯规划过程中，教师需要引导学生认识到社会的残酷和真实，在这个过程中，学生很容易产生一定的压迫感和心理负担，这就需要教师对学生进行有效的心理疏导，即开展心理健康教育。
教师在对学生进行职业生涯规划教育的过程中，通过开展相关的心理健康活动和心理健康指导课程可以帮助学生正确的认识自己，然后在此基础上进行自我提升，最终帮助学生在未来的就业竞争中对相关的不利条件进行总结和克服，为中学生进行更好的职业生涯规划提供科学的保障。另外，心理健康教育活动还可以为学生的职业生涯规划工作起到重要的支撑作用，通过实现中学生职业生涯规划和心理健康教育工作的融合，可以帮助学生更好、更快的满足社会发展的需求，逐步成长为社会需要的职业人才，加快中学生的发展脚步。
3在中学阶段开展职业生涯规划教育的意义
3.1有利于促进人才的理智分流
复旦大学葛剑雄教授曾经说过这样一句话：“中国教育的出路在于理智分流”。而在中学阶段开展职业生涯规划教育，其首要意义就是有利于促进人才的理智分流。具体表现为：第一，每一个中学生的志趣和禀赋都存在着很大的差别，其在后期步入社会以后，所承担的社会分工也有所不同，这就需要学校开展职业生涯规划教育，结合当前社会的用人环境，对学生的兴趣和潜能进行合理挖掘，帮助学生选择适合自己的职业，并且可以在所选择的职业中发挥自己的所长，实现乐业、敬业到精业，避免出现教育资源的浪费，缓解我国当前的教育事业的高投入和低产出的现象;第二，中学生在发展的过程中还面临着文理分班以及高考填写志愿，这些都对中学生日后的发展水平息息相关，教师通过对学生进行职业生涯规划教育，还可以有效避免学生在这些重大的选择上出现错误，帮助学生对未来进行思考，了解不同的职业的工作状态和生活类型，从而结合自身的现状，清晰未来的定位，保持清醒的头脑，提高职业意识和发展意识，促进人才的合理分流，缓解我国教育事业和就业方面的压力，最终促进社会的和谐发展。
3.2有利于实现初等教育和高等教育良好衔接
很多中学生由于在高考志愿上填报不当，在进入高校以后无法适应所选择的专业学习的需要，进而出现学习没有兴趣、缺乏动力和目标的情况，严重时还会导致学生对学习彻底失去信心，整体沉迷网络的情况，影响学生的整体发展。针对以上现状，很多高校都需要投入的大量的时间以及师资力量到新生入学教育中，但是所取得的教育效果也微乎其微。而且很多学生在发现自己选错了专业以后，在后期的专业改动上都需要付出较大的代价，这些都需要教师在中学阶段就加强对学生的职业生涯规划教育，以此来实现初等教育和高等教育的良好衔接。
4心理健康教育下中学生职业生涯规划教育措施
4.1建立完善的生涯规划档案和心理健康档案
在中学阶段，教师在对学生进行职业生涯规划教育的时候，需要融合心理健康教育课程的内容，建立完善的生涯规划档案和心理健康档案，具体措施如下：第一，教师需要加强对中学生的职业倾向和心理健康状态的分析，在此基础上建立中学生的生涯规划和心理健康的跟踪档案，在档案中对每一个中学生的职业生涯规划以及后期的成长进行分析和记录，对于部分学生在职业生涯规划工作中所存在的问题要进行有针对性的跟踪;第二，教师需要记录并监督每一个中学生在确定了职业生涯规划以后的成长历程，及时纠正学生在职业生涯过程中的偏差，不断提高中学生的综合职业素养;第三，教师还需要为学生提供职业生涯规划辅导和相关的心理咨询，结合心理健康教育，提高中学生的职业生涯规划水平。
4.2加强对学生的心理测验
教师还需要加强对学生的心理测验，利用各种心理测验，加强对学生的职业兴趣以及职业价值观、职业能力等方面的了解，帮助学生更好的认识自我，从而科学的进行职业生涯规划设计。另外，教师在对学生进行心理测试的过程中，需要特别注意的一点是心理测试并不是为了给学生下标签，而是为了更加深层次的了解学生的实际情况，方便对学生进行职业生涯规划指导，为此，教师还需要针对学生的实际测试结果，进行职业生涯规划教育的调整。
4.3结合心理健康教育活动进行职业生涯规划教育
在中学阶段，教师还需要结合心理健康活动对学生开展职业生涯规划教育，具体教师可以开展学生个人探索活动、职业探索活动、就业心理分析活动以及就业形势活动等。另外，教师还可以设计相关的模拟招聘活动以及兼职体验活动等，对学生进行职业生涯规划教育，帮助中学生更加合理的进行职业生涯规划和思考，以此来提高职业生涯规划教育工作的水平。
4.4加强教师队伍建设
要想实现中学生职业生涯规划教育和心理健康教育的有效融合，学校还需要加强教师队伍建设，结合职业生涯规划教育工作的实际要求，有针对性的对教师进行培训，帮助教师了解当下的职业信息和社会就业现状，并可以将所了解到的信息对学生进行有效的传达。另外，学校还需要设置相关的激励制度，激发教师积极性进行自我完善，不断提高自身的专业水平，最终可以在实际的职业生涯规划教育过程中，充分融合心理健康教育的内容，促进中学生的全面健康发展[2]。
5结束语
总而言之，在职业生涯规划教育工作中融入心理教育教育的内容，对于提高学生的职业生涯规划水平，帮助学生进行更好的自我定位和发展等方面意义重大。因此，中学教师需要加强对职业生涯规划教育工作的重视，在实际的教育工作中有效的结合心理健康教育的内容，最终提高中学职业生涯规划教育的水平，促进我国中学生的职业发展。
参考文献
[1]胡雅，马铭芳.浅析初中生职业生涯规划和心理健康教育的融合[J].中学课程辅导：教学研究，2018.
[2]吴敏容.高中职业生涯规划与心理健康教育的融合研究[J].课程教育研究：外语学法教法研究，2018，000（009）：P.68-68.
基金项目：广西教育科学“十三五”规划2019年度课题（批准文号：桂教科学[2019]4号）立项课题：课题类别：自筹经费重点课题，课题编号：2019B197，课题名称：《探究高中阶段学生生涯规划的必要性》
关键词：中学生;职业生涯规划;心理健康教育;融合
【中图分类号】G44【文献标识码】A
1引言
中学阶段的学生正处于思维、能力以及形态意识飞速发展的重要阶段，同时，中学生也是我国发展进步的中坚力量，因此，最近几年，我国政府和相关的教育部门逐渐的开始重视中学生的职业生涯规划教育。基于此，文章就中学生职业生涯规划和心理健康教育的联系、在中学阶段开展职业生涯规划教育的意义以及心理健康教育下中学生职业生涯规划教育措施方面进行了分析，希望对提高我国中學生职业生涯规划教育的水平，促进我国中学生的整体发展等方面有所启示和帮助。
2中学生职业生涯规划和心理健康教育的联系
现阶段，随着我国教育事业的发展繁荣，我国在中学教育方面，其教育理念也和我国传统的教育理念相比较有着明显的不同。新时期下的中学生在日常的学习过程中，需要做到的不再是传统的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”了，而是需要以自己学到的知识作为基础，以即将要学到的知识作为阶梯，构建积极向上的职业生涯规划策略，在这个过程中，教师就需要加强对学生的引导，让学生尽早的树立职业生涯规划意识，从而正确认识自己在社会中的发展价值，这也是中学教育工作的一项重要内容[1]。
但是，由于学生在日常的学习和生活过程中，对于社会的了解还有待加强，因此，在职业生涯规划过程中，教师需要引导学生认识到社会的残酷和真实，在这个过程中，学生很容易产生一定的压迫感和心理负担，这就需要教师对学生进行有效的心理疏导，即开展心理健康教育。
教师在对学生进行职业生涯规划教育的过程中，通过开展相关的心理健康活动和心理健康指导课程可以帮助学生正确的认识自己，然后在此基础上进行自我提升，最终帮助学生在未来的就业竞争中对相关的不利条件进行总结和克服，为中学生进行更好的职业生涯规划提供科学的保障。另外，心理健康教育活动还可以为学生的职业生涯规划工作起到重要的支撑作用，通过实现中学生职业生涯规划和心理健康教育工作的融合，可以帮助学生更好、更快的满足社会发展的需求，逐步成长为社会需要的职业人才，加快中学生的发展脚步。
3在中学阶段开展职业生涯规划教育的意义
3.1有利于促进人才的理智分流
复旦大学葛剑雄教授曾经说过这样一句话：“中国教育的出路在于理智分流”。而在中学阶段开展职业生涯规划教育，其首要意义就是有利于促进人才的理智分流。具体表现为：第一，每一个中学生的志趣和禀赋都存在着很大的差别，其在后期步入社会以后，所承担的社会分工也有所不同，这就需要学校开展职业生涯规划教育，结合当前社会的用人环境，对学生的兴趣和潜能进行合理挖掘，帮助学生选择适合自己的职业，并且可以在所选择的职业中发挥自己的所长，实现乐业、敬业到精业，避免出现教育资源的浪费，缓解我国当前的教育事业的高投入和低产出的现象;第二，中学生在发展的过程中还面临着文理分班以及高考填写志愿，这些都对中学生日后的发展水平息息相关，教师通过对学生进行职业生涯规划教育，还可以有效避免学生在这些重大的选择上出现错误，帮助学生对未来进行思考，了解不同的职业的工作状态和生活类型，从而结合自身的现状，清晰未来的定位，保持清醒的头脑，提高职业意识和发展意识，促进人才的合理分流，缓解我国教育事业和就业方面的压力，最终促进社会的和谐发展。
3.2有利于实现初等教育和高等教育良好衔接
很多中学生由于在高考志愿上填报不当，在进入高校以后无法适应所选择的专业学习的需要，进而出现学习没有兴趣、缺乏动力和目标的情况，严重时还会导致学生对学习彻底失去信心，整体沉迷网络的情况，影响学生的整体发展。针对以上现状，很多高校都需要投入的大量的时间以及师资力量到新生入学教育中，但是所取得的教育效果也微乎其微。而且很多学生在发现自己选错了专业以后，在后期的专业改动上都需要付出较大的代价，这些都需要教师在中学阶段就加强对学生的职业生涯规划教育，以此来实现初等教育和高等教育的良好衔接。
4心理健康教育下中学生职业生涯规划教育措施
4.1建立完善的生涯规划档案和心理健康档案
在中学阶段，教师在对学生进行职业生涯规划教育的时候，需要融合心理健康教育课程的内容，建立完善的生涯规划档案和心理健康档案，具体措施如下：第一，教师需要加强对中学生的职业倾向和心理健康状态的分析，在此基础上建立中学生的生涯规划和心理健康的跟踪档案，在档案中对每一个中学生的职业生涯规划以及后期的成长进行分析和记录，对于部分学生在职业生涯规划工作中所存在的问题要进行有针对性的跟踪;第二，教师需要记录并监督每一个中学生在确定了职业生涯规划以后的成长历程，及时纠正学生在职业生涯过程中的偏差，不断提高中学生的综合职业素养;第三，教师还需要为学生提供职业生涯规划辅导和相关的心理咨询，结合心理健康教育，提高中学生的职业生涯规划水平。
4.2加强对学生的心理测验
教师还需要加强对学生的心理测验，利用各种心理测验，加强对学生的职业兴趣以及职业价值观、职业能力等方面的了解，帮助学生更好的认识自我，从而科学的进行职业生涯规划设计。另外，教师在对学生进行心理测试的过程中，需要特别注意的一点是心理测试并不是为了给学生下标签，而是为了更加深层次的了解学生的实际情况，方便对学生进行职业生涯规划指导，为此，教师还需要针对学生的实际测试结果，进行职业生涯规划教育的调整。
4.3结合心理健康教育活动进行职业生涯规划教育
在中学阶段，教师还需要结合心理健康活动对学生开展职业生涯规划教育，具体教师可以开展学生个人探索活动、职业探索活动、就业心理分析活动以及就业形势活动等。另外，教师还可以设计相关的模拟招聘活动以及兼职体验活动等，对学生进行职业生涯规划教育，帮助中学生更加合理的进行职业生涯规划和思考，以此来提高职业生涯规划教育工作的水平。
4.4加强教师队伍建设
要想实现中学生职业生涯规划教育和心理健康教育的有效融合，学校还需要加强教师队伍建设，结合职业生涯规划教育工作的实际要求，有针对性的对教师进行培训，帮助教师了解当下的职业信息和社会就业现状，并可以将所了解到的信息对学生进行有效的传达。另外，学校还需要设置相关的激励制度，激发教师积极性进行自我完善，不断提高自身的专业水平，最终可以在实际的职业生涯规划教育过程中，充分融合心理健康教育的内容，促进中学生的全面健康发展[2]。
5结束语
总而言之，在职业生涯规划教育工作中融入心理教育教育的内容，对于提高学生的职业生涯规划水平，帮助学生进行更好的自我定位和发展等方面意义重大。因此，中学教师需要加强对职业生涯规划教育工作的重视，在实际的教育工作中有效的结合心理健康教育的内容，最终提高中学职业生涯规划教育的水平，促进我国中学生的职业发展。
参考文献
[1]胡雅，马铭芳.浅析初中生职业生涯规划和心理健康教育的融合[J].中学课程辅导：教学研究，2018.
[2]吴敏容.高中职业生涯规划与心理健康教育的融合研究[J].课程教育研究：外语学法教法研究，2018，000（009）：P.68-68.
基金项目：广西教育科学“十三五”规划2019年度课题（批准文号：桂教科学[2019]4号）立项课题：课题类别：自筹经费重点课题，课题编号：2019B197，课题名称：《探究高中阶段学生生涯规划的必要性》