怎样使自己保持精神振奋

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怎样使自己保持精神振奋微笑笑是维持和促进健康的良药。永远使心情保持愉快,心胸豁达,精神振作。做身体伸展的动作伸展身体的动作可增强血液流通,使身体起到调节作用。若可能的话,用5分钟时间双手或双脚配合运动,使肌肉放松,减轻疲劳。唱歌唱歌等于是对内脏的按摩...
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