【摘 要】
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随着立冬节气的到来,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备.我们人类虽不用冬眠,但民间却有立冬补冬的习俗,是进补的最佳时期.rn中
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随着立冬节气的到来,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备.我们人类虽不用冬眠,但民间却有立冬补冬的习俗,是进补的最佳时期.rn中医学认为,自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,机体阳气也渐渐敛藏于肾水之中,肾水充足,阳气才能敛藏,肾精也不断化生阳气,抵御寒冷,满足冬天新陈代谢的需要.现代医学认为,天冷影响人体的内分泌系统,使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质等营养素的分解,增加御寒能力,同时也造成人体热量散失过多.
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