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随着体育中考的改革，排球成为初中体育主要教学项目，需要强调技能与技术的培养，以此保证学生可以取得优异的中考成绩，也促进身体素质和运动习惯的成长。初中排球教学要革新垫球与传球的实践教学方法，保证教学的开展符合学生的学习需要，以分解的垫球教学、游戏的传球教学、信息化教学、教学方案的调整提高教学效益，促进学生的全面发展。本文分析了初中排球教学的现状以及垫球与传球教学，希望可以让学生有自主发展。
垫球与传球是排球运动项目的基本内容，但是在实际的教学中，一些教师只关注中考考核目标，忽视了学生的技能学习的实际情况，造成初中生的学习主动性差，技能动作掌握不准确，教学与训练效果提升缓慢。对于此，初中体育教师应主动转变思想认识，强调生本需求，让排球的垫球与传球方式得到完善，设计符合学生学习训练的过程，提高排球教学的效果。
1 初中排球教学的现状
现在的初中排球教学因为中考改革受到了重视，但是在實际教学中忽视了学生的实际情况，也没有考虑到排球的技巧教学有效性。其中垫球方式缺乏技术动作的精准指导，很多学生没有掌握正确的垫球方式，所以在垫球数量上没有提升。在排球传球教学中更多的是反复训练，学生没有兴趣，训练的效果不好，无法形成实战能力。同时在垫球与传球的教学方法和方案上过于主观，缺少学生的学习的设计，影响了教学的有效性。
2 革新教学，提高垫球与传球能力
2.1 垫球中开展分解教学
垫球是排球运动的基础，在初中体育课程中，教学的开展应以自垫球为核心，将垫球动作进行分解，保证每个学生都能掌握垫球动作技巧。垫球分解教学需要分为插、夹、压、提、蹬、跟。其中插需要将手臂放到排球下方，夹是两个手臂的夹角要小，压需要腕关节保持压腕，提是手臂上提，这四个要领组成垫球上半身垫球的动作。蹬是腿部上蹬，跟则是保证自身重心与球落点的距离，以此配合上半身的动作完成自垫球。这六个分解动作里面，每个动作都关系到垫球的数量，也会影响垫球的节奏。所以，在教学中有必要进行分解教学，针对每个动作做细节化的讲解和演示，并逐渐地让动作连贯起来。这样可以解决部分学生无法掌握动作的情况，也能锻炼垫球的能力。分解教学的过程中，需要先从一个动作出发，指导学生做动作，然后将所有动作结合起来，同时要强调垫球节奏和高度，让排球在空中的时候能够有一次身体的调整，让学生有良好的垫球感受。
2.2 传球中实施游戏教学
排球传球需要大量的练习，能够将球传到指定的位置。在教学中需要解决部分学生没有兴趣的情况，实施游戏教学，并在其中渗透动作指导，使学生可以掌握正确的传球方式，提升传球能力。教学中要先以排球传球动作教学为基础，教授学生传球的半球型手形，明确传球中击球的位置，确保基础动作和方式的掌握。之后在实训练习中实施游戏教学，开展双人传接游戏，两名学生在不断的移动中传球，比一比哪一组能够走得更远;也可以开展定点传球游戏，比一比谁能准确传导固定的位置。通过传球游戏的开展，学生能够主动参与训练，并在训练中运用基础技巧，可以做自主性的思考，可以保证传球教学的效果。而在排球传球教学中，手形是非常重要的一点，教师要培养学生正确的传球手形，可以组织对墙传球，建立速度逐渐提升的游戏，使传球练习具备挑战，逐渐地就能有效培养手形。
2.3 发展信息技术的应用
在排球垫球和传球教学中，技术动作较多，演示和过程指导会出现不到位的情况，学生无法正确掌握技术动作。体育教师应发展信息技术的应用，利用多媒体和互联网将垫球的六个动作要领，传球中的手形做成微课或者视频，这样在内容上的展示更为精准，并且详细到了身体的各个部位和发力技巧，能够保证学生的有效理解认识，使其掌握技术动作。而在微课、视频的运用上可以实施翻转课堂，以互联网让学生在课前自学，而在课堂中减少讲解，增加实训，建立自主练习和实践的课程内容。也可以在课堂中作为情景，组织学生观察分析，然后进行理论转为能力的训练。信息技术的应用能够让初中排球教学有效率和效果的提升，并且为学生的自主学习训练提供了条件，利于个人兴趣下的自主发展。
2.4 灵活调整教学的方案
在排球垫球与传球的教学中，学生的兴趣和身体素质有差异，生本思想下就不能采取统一化的教学，需要因材施教，依据学情灵活调整教学的方案，以此保证教学对排球学习的支持，提高教学的实效性。教师在课堂中可以开展分层教学，依据学生的身体素质，运动表现分层多个层次，之后对每个层次提出不同的训练目标，让教学符合学生的实际情况，精准指导排球练习。教师在过程中则要关注到学生的进步和不足，对于进步应给予鼓励，调整所在的层次，对于不足要进行纠正和指导，使其能够有垫球与排球能力的成长。教学方案的灵活调整不会减少教学效果，能够建立以学生为核心的教学内容，从而实现高效教学。但是分层下的教学会让部分学生有心理上的不理解和波动，教师需要做心理辅导，培养学生积极训练提升自身能力的意识。
3 结束语
总而言之，初中排球的垫球与传球方式需要进行教学革新，保证学生能够掌握排球的垫球与传球技巧，也能在过程中培养兴趣，提升能力，提高教学的效率。但是在革新教学的过程中，需要教师做学情观察和反思，不断完善教学的过程，使垫球与传球教学可以高效开展。
（作者单位：陕西省西安高新第一中学初中校区）
垫球与传球是排球运动项目的基本内容，但是在实际的教学中，一些教师只关注中考考核目标，忽视了学生的技能学习的实际情况，造成初中生的学习主动性差，技能动作掌握不准确，教学与训练效果提升缓慢。对于此，初中体育教师应主动转变思想认识，强调生本需求，让排球的垫球与传球方式得到完善，设计符合学生学习训练的过程，提高排球教学的效果。
1 初中排球教学的现状
现在的初中排球教学因为中考改革受到了重视，但是在實际教学中忽视了学生的实际情况，也没有考虑到排球的技巧教学有效性。其中垫球方式缺乏技术动作的精准指导，很多学生没有掌握正确的垫球方式，所以在垫球数量上没有提升。在排球传球教学中更多的是反复训练，学生没有兴趣，训练的效果不好，无法形成实战能力。同时在垫球与传球的教学方法和方案上过于主观，缺少学生的学习的设计，影响了教学的有效性。
2 革新教学，提高垫球与传球能力
2.1 垫球中开展分解教学
垫球是排球运动的基础，在初中体育课程中，教学的开展应以自垫球为核心，将垫球动作进行分解，保证每个学生都能掌握垫球动作技巧。垫球分解教学需要分为插、夹、压、提、蹬、跟。其中插需要将手臂放到排球下方，夹是两个手臂的夹角要小，压需要腕关节保持压腕，提是手臂上提，这四个要领组成垫球上半身垫球的动作。蹬是腿部上蹬，跟则是保证自身重心与球落点的距离，以此配合上半身的动作完成自垫球。这六个分解动作里面，每个动作都关系到垫球的数量，也会影响垫球的节奏。所以，在教学中有必要进行分解教学，针对每个动作做细节化的讲解和演示，并逐渐地让动作连贯起来。这样可以解决部分学生无法掌握动作的情况，也能锻炼垫球的能力。分解教学的过程中，需要先从一个动作出发，指导学生做动作，然后将所有动作结合起来，同时要强调垫球节奏和高度，让排球在空中的时候能够有一次身体的调整，让学生有良好的垫球感受。
2.2 传球中实施游戏教学
排球传球需要大量的练习，能够将球传到指定的位置。在教学中需要解决部分学生没有兴趣的情况，实施游戏教学，并在其中渗透动作指导，使学生可以掌握正确的传球方式，提升传球能力。教学中要先以排球传球动作教学为基础，教授学生传球的半球型手形，明确传球中击球的位置，确保基础动作和方式的掌握。之后在实训练习中实施游戏教学，开展双人传接游戏，两名学生在不断的移动中传球，比一比哪一组能够走得更远;也可以开展定点传球游戏，比一比谁能准确传导固定的位置。通过传球游戏的开展，学生能够主动参与训练，并在训练中运用基础技巧，可以做自主性的思考，可以保证传球教学的效果。而在排球传球教学中，手形是非常重要的一点，教师要培养学生正确的传球手形，可以组织对墙传球，建立速度逐渐提升的游戏，使传球练习具备挑战，逐渐地就能有效培养手形。
2.3 发展信息技术的应用
在排球垫球和传球教学中，技术动作较多，演示和过程指导会出现不到位的情况，学生无法正确掌握技术动作。体育教师应发展信息技术的应用，利用多媒体和互联网将垫球的六个动作要领，传球中的手形做成微课或者视频，这样在内容上的展示更为精准，并且详细到了身体的各个部位和发力技巧，能够保证学生的有效理解认识，使其掌握技术动作。而在微课、视频的运用上可以实施翻转课堂，以互联网让学生在课前自学，而在课堂中减少讲解，增加实训，建立自主练习和实践的课程内容。也可以在课堂中作为情景，组织学生观察分析，然后进行理论转为能力的训练。信息技术的应用能够让初中排球教学有效率和效果的提升，并且为学生的自主学习训练提供了条件，利于个人兴趣下的自主发展。
2.4 灵活调整教学的方案
在排球垫球与传球的教学中，学生的兴趣和身体素质有差异，生本思想下就不能采取统一化的教学，需要因材施教，依据学情灵活调整教学的方案，以此保证教学对排球学习的支持，提高教学的实效性。教师在课堂中可以开展分层教学，依据学生的身体素质，运动表现分层多个层次，之后对每个层次提出不同的训练目标，让教学符合学生的实际情况，精准指导排球练习。教师在过程中则要关注到学生的进步和不足，对于进步应给予鼓励，调整所在的层次，对于不足要进行纠正和指导，使其能够有垫球与排球能力的成长。教学方案的灵活调整不会减少教学效果，能够建立以学生为核心的教学内容，从而实现高效教学。但是分层下的教学会让部分学生有心理上的不理解和波动，教师需要做心理辅导，培养学生积极训练提升自身能力的意识。
3 结束语
总而言之，初中排球的垫球与传球方式需要进行教学革新，保证学生能够掌握排球的垫球与传球技巧，也能在过程中培养兴趣，提升能力，提高教学的效率。但是在革新教学的过程中，需要教师做学情观察和反思，不断完善教学的过程，使垫球与传球教学可以高效开展。
（作者单位：陕西省西安高新第一中学初中校区）