3月7日 晴
　　在人生这一艰难的跑道上，我们沿着自己设定的路标前进，只能不断超越自我，才能实现人生的价值。
　　还记得，初一时，第一次接触1000米赛跑，体育测试前几分钟，我刚听到老师说测试1000米跑.我第一感觉是头皮发麻，然后畏惧着走上操场，腿软得不行，还一直不停的抖，心想这可是一个几乎不能完成的仃务啊。“啪！”只听见一声枪响，大家郁冲向了前方，而我却仍待在原地，迟迟不敢跨出那一步；老师大喊一声“让自己奔跑起来！”我一咬牙，猛的一下也冲出去了，初中的奔跑就从这里开始了……
　　在快乐而又轻松的度过了两年半后，初三下期，我开始了针对性的体育训练，记得有一次耐力训练一爬楼梯，总训练量超级多，围着实验楼爬20轮！大约要爬上爬下108层楼，中间还有约500米的冲刺跑。“不能退缩！”我告诫自己。站在队伍当中，把头抬起。做好起跑的准备。“开始！”我随着大部队冲向楼顶，一次跨两格，踏得地板“咚咚咚”地响……六轮过后，体力开始下降到疲劳线以下了，右手扶着栏杆，手脚并用向上爬去，速度骤然下降了不少。我渐渐与最前面的人分开了，他们的脚步声一点一点的远离了我，直至消失不见。而在旁边的人也都慢慢快了起来，当我意识到我越来越慢时，其实我已经是在走了，而不是跑了。走了一会儿，背后清晰的传来第一的那个脚步声。天哪！他们都超过我一轮了！我不能继续走下去，我要跑起來！
　　想想我的目标，想想我的理想，心中充满了能量！小宇宙爆发了！重新摆动双臂，脚步越来越快，直到跟得上已经超我一轮的第一名同学。在下楼时.我用力甩甩身上的汗.希望减少负担，但没想到这使我又一次慢下了步伐，第一名的同学又慢慢消失在楼梯口。“明明身体这么累，为什么不休息一下呢？”一停下，我反手狠狠的打自己一下，不能这样，我必须跑起来！眼睛一瞪，加大摆手的频率和幅度，用着剩余的力气，开始冲刺！冲了一轮，追上第一名了，冲到这里，我都不敢相信自己！我咬紧牙关，继续紧跟第一名，冲向终点……此时我真的已经精疲力竭了。
　　我比第一名慢了一轮，有些遗憾，因为中途松懈过两次，但值得肯定的是，这是我爬楼梯最好的一次成绩了，我至少超越了自己。一路上，即使没有呐喊助威的观众，即使筋疲力尽，伤痕累累，我们也不能中途退出，因为我们有梦想，有信念，我们要为此坚持到底，永不放弃！
　　让我们奔跑起来，在挑战中不断超越自己！
　　湖南省岳阳市第十五中学高二（359）班
　　指导老师：易音