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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-01
摘要本文通过列举、比较拓展训练和高校体育课教学的特点，提出拓展训练的体验式学习的概念，针对当前高校体育教学中出现的问题，利用拓展训练中的体验活动模式补充传统体育教学的单一教学模式，改善当前在高校体育教学中出现的问题。
关键词拓展训练体育教学体验式学习
一、引言随着时代的进步，人们越来越注重身体健康，随之而来是对体育的重视。近年来国家颁布关于体育教育的文件也逐渐增长，对于学校体育的关注与日俱增，类似体育教育改革、学生体质测试要求、阳光体育大联赛等文件与活动也应证了国家与社会对学校体育、学生体质的重视。目前高校体育教育正面临着巨大改革。拓展训练起源于二战时英国训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，是一种强化的、富有刺激性和冒险精神的专门训练，用于锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄。而后因其独特、创新的训练方式和理念被沿用至国外MBA教学管理和企业文化教育管理中。正因为拓展训练中的特殊优势，使其可为当前体育教育的单一化教学进行补充。
二、将拓展训练引入高等体育课程的优势与可行性分析
（一）当前高校体育教学的问题
近年全国高校不断扩招，扩大了我国全民高等教育的受教育面，更多的人获得高等教育的资格。对于体育而言，体育教学方面的软硬件设施不足也越来越凸显；体育专业结构建设的滞后；体育运动场地、器材设施的不足；体育教学方法单一、体育相关课程设置局限等都成为当前制约体育教育发展的问题。
（二）现代高校体育教育的新理念
现代高校体育课不仅仅只是锻炼、强健学生身体、教会学生某项体育运动技能。随着社会对人性化观念的一步步提升、社会的进步、经济的发展，社会对休闲体育有了逐步提升，国家对学生的体质也越来越关注，体育课被赋予的责任和理念上升为培养学生热爱体育，积极参加体育活动、休闲户外运动，为学生形成终身体育的理念，让体育成为学生在未来社会中的生活习惯和状态。
（三）拓展训练中的几个概念及其优势
1.体验式教学
拓展训练中最为突出的“体验——分享——交流——整合——应用”，即体验学习模式。
这一模式的优势在于，能够让每位学生都参与其中，能够使学生在学习前对知识点有个人认识，结束时的互相探讨和比较学习他人的长处，弥补自己认识上的不足，一个集体能够在学习之前即得到认识和体验，在学习讨论之后又获得再次的提高，对知识点而言是双重的认识和进步，与此同时更能提高学生之间的友谊，无形中增进班级集体意识。
2.拓展训练的组成
拓展训练内容丰富，可以分为很多类别。
按场地可分为：高空项目、场地项目、野外项目、室内项目。
按参与方式可分为：个人项目、集体项目。
拓展训练中主要包含以下几部分：团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结。
三、拓展训练在高校公共体育课中实用的项目和实施方法
（一）拓展训练在高校公共体育课中实用的项目
由于经济与实用性，在拓展训练中的部分场地项目和室内项目较符合当前普遍高校体育课程中。按参与方式分的个人项目和集体项目则可根据上课情况对学生予以实施。
（二）实施方法
1.体验式学习的运用
拓展训练中体验式学习步骤：体验——分享——交流——整——应用。在正式实施教学之前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全事项向学生讲明，活动中不再进行第二次讲解，也不参与讨论。
具体实施步骤：在教师教学之前给予学生对某个知识点一定的提示和引导，由学生自我参与其中，从中获得对知识点的个人认识，再讲所有同学召集逐个讲述自己对知识点的理解、难易分析，之后所有同学互相交流，将各种观点意见择优去劣，总结比较之后再做一个对知识点综合性的言论和概括，最终实施和巩固该知识点。
2.“团队热身——个人项目——团队项目——回顾总结”的实施
团队热身设置在学期开学之初，有助于加深学生之间的相互了解，消除学生间的陌生与紧张感，同时建立起团队意识，以便在后续学习生活中更轻松愉悦投入。
个人项目的设置为锻炼学生个人的心理素质，一般在每学期的前4-5周。从团队中的最小单位——个人为代表，本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而设计，每项个人项目的设置对单个学生的心理承受力都是挑战与进步。
团队项目的设置于个人项目之后，于每学期的7-13周。该项目的设置以改善学生团体的合作意识与团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动内容，促进学生之间的相互信任、理解、默契与配合。
回顾总结的设置在每学期的最后3周内进行，旨在协助学生回顾、整理一学期以来的学习内容，指出在本学期中的不足与值得提高的部分，使学生能在学期结束之后回顾到本学期所学习的内容和知识，既培养了学生对运动的热情同时增进学生之间的友情与团队精神，使学生在愉悦与轻松的环境中学习体育、感受体育生活。
四、结论与建议
（一）结论
我国体育教育正踏上改革的征程，对体育教育愈来愈关注，拓展训练的出现补充了当前体育教育的不足，改善了传统的单一化体育教学。
大部分高校从大纲、师资、教学、学生需求、场地器材等方面来讲已具备开展拓展训练（室内与场地项目）的条件，正是拓展训练与体育教学中有诸多相似与想通之处，拓展训练在高校体育教育中的应用如锦添花。
（二）建议
高校积極培养体育教师相关拓展训练的知识，并针对各校体育教学内容涉及与教学内容相关的拓展训练项目；结合高校学生心理及生理特点，设计有针对性的拓展训练计划以适应高校体育的教学。
参考文献：
[1] 李阳,李山.拓展训练在高校发展的可行性分析[J].内江科技.2010.02.
[2] 蔡尚琪.拓展训练在高校公共体育课教学中的应用[J].科技创新导报.2010.07.
[3] 刘玉兰.拓展训练模式在体育教学中的应用研究[J].无锡职业技术学院学报.2010.02.
[4] 王菁,易东灵.拓展训练与团队培训[J].西昌学院学报.2007.02.
[5] 陶宇平,彭福栋.学习拓展训练[M].人民体育出版社.2008.01.
摘要本文通过列举、比较拓展训练和高校体育课教学的特点，提出拓展训练的体验式学习的概念，针对当前高校体育教学中出现的问题，利用拓展训练中的体验活动模式补充传统体育教学的单一教学模式，改善当前在高校体育教学中出现的问题。
关键词拓展训练体育教学体验式学习
一、引言随着时代的进步，人们越来越注重身体健康，随之而来是对体育的重视。近年来国家颁布关于体育教育的文件也逐渐增长，对于学校体育的关注与日俱增，类似体育教育改革、学生体质测试要求、阳光体育大联赛等文件与活动也应证了国家与社会对学校体育、学生体质的重视。目前高校体育教育正面临着巨大改革。拓展训练起源于二战时英国训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，是一种强化的、富有刺激性和冒险精神的专门训练，用于锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄。而后因其独特、创新的训练方式和理念被沿用至国外MBA教学管理和企业文化教育管理中。正因为拓展训练中的特殊优势，使其可为当前体育教育的单一化教学进行补充。
二、将拓展训练引入高等体育课程的优势与可行性分析
（一）当前高校体育教学的问题
近年全国高校不断扩招，扩大了我国全民高等教育的受教育面，更多的人获得高等教育的资格。对于体育而言，体育教学方面的软硬件设施不足也越来越凸显；体育专业结构建设的滞后；体育运动场地、器材设施的不足；体育教学方法单一、体育相关课程设置局限等都成为当前制约体育教育发展的问题。
（二）现代高校体育教育的新理念
现代高校体育课不仅仅只是锻炼、强健学生身体、教会学生某项体育运动技能。随着社会对人性化观念的一步步提升、社会的进步、经济的发展，社会对休闲体育有了逐步提升，国家对学生的体质也越来越关注，体育课被赋予的责任和理念上升为培养学生热爱体育，积极参加体育活动、休闲户外运动，为学生形成终身体育的理念，让体育成为学生在未来社会中的生活习惯和状态。
（三）拓展训练中的几个概念及其优势
1.体验式教学
拓展训练中最为突出的“体验——分享——交流——整合——应用”，即体验学习模式。
这一模式的优势在于，能够让每位学生都参与其中，能够使学生在学习前对知识点有个人认识，结束时的互相探讨和比较学习他人的长处，弥补自己认识上的不足，一个集体能够在学习之前即得到认识和体验，在学习讨论之后又获得再次的提高，对知识点而言是双重的认识和进步，与此同时更能提高学生之间的友谊，无形中增进班级集体意识。
2.拓展训练的组成
拓展训练内容丰富，可以分为很多类别。
按场地可分为：高空项目、场地项目、野外项目、室内项目。
按参与方式可分为：个人项目、集体项目。
拓展训练中主要包含以下几部分：团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结。
三、拓展训练在高校公共体育课中实用的项目和实施方法
（一）拓展训练在高校公共体育课中实用的项目
由于经济与实用性，在拓展训练中的部分场地项目和室内项目较符合当前普遍高校体育课程中。按参与方式分的个人项目和集体项目则可根据上课情况对学生予以实施。
（二）实施方法
1.体验式学习的运用
拓展训练中体验式学习步骤：体验——分享——交流——整——应用。在正式实施教学之前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全事项向学生讲明，活动中不再进行第二次讲解，也不参与讨论。
具体实施步骤：在教师教学之前给予学生对某个知识点一定的提示和引导，由学生自我参与其中，从中获得对知识点的个人认识，再讲所有同学召集逐个讲述自己对知识点的理解、难易分析，之后所有同学互相交流，将各种观点意见择优去劣，总结比较之后再做一个对知识点综合性的言论和概括，最终实施和巩固该知识点。
2.“团队热身——个人项目——团队项目——回顾总结”的实施
团队热身设置在学期开学之初，有助于加深学生之间的相互了解，消除学生间的陌生与紧张感，同时建立起团队意识，以便在后续学习生活中更轻松愉悦投入。
个人项目的设置为锻炼学生个人的心理素质，一般在每学期的前4-5周。从团队中的最小单位——个人为代表，本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而设计，每项个人项目的设置对单个学生的心理承受力都是挑战与进步。
团队项目的设置于个人项目之后，于每学期的7-13周。该项目的设置以改善学生团体的合作意识与团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动内容，促进学生之间的相互信任、理解、默契与配合。
回顾总结的设置在每学期的最后3周内进行，旨在协助学生回顾、整理一学期以来的学习内容，指出在本学期中的不足与值得提高的部分，使学生能在学期结束之后回顾到本学期所学习的内容和知识，既培养了学生对运动的热情同时增进学生之间的友情与团队精神，使学生在愉悦与轻松的环境中学习体育、感受体育生活。
四、结论与建议
（一）结论
我国体育教育正踏上改革的征程，对体育教育愈来愈关注，拓展训练的出现补充了当前体育教育的不足，改善了传统的单一化体育教学。
大部分高校从大纲、师资、教学、学生需求、场地器材等方面来讲已具备开展拓展训练（室内与场地项目）的条件，正是拓展训练与体育教学中有诸多相似与想通之处，拓展训练在高校体育教育中的应用如锦添花。
（二）建议
高校积極培养体育教师相关拓展训练的知识，并针对各校体育教学内容涉及与教学内容相关的拓展训练项目；结合高校学生心理及生理特点，设计有针对性的拓展训练计划以适应高校体育的教学。
参考文献：
[1] 李阳,李山.拓展训练在高校发展的可行性分析[J].内江科技.2010.02.
[2] 蔡尚琪.拓展训练在高校公共体育课教学中的应用[J].科技创新导报.2010.07.
[3] 刘玉兰.拓展训练模式在体育教学中的应用研究[J].无锡职业技术学院学报.2010.02.
[4] 王菁,易东灵.拓展训练与团队培训[J].西昌学院学报.2007.02.
[5] 陶宇平,彭福栋.学习拓展训练[M].人民体育出版社.2008.01.