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【摘 要】足球运动一直深受大家喜爱，人们享受在运动场上尽情奔跑的感觉。足球也是一门充满着技术含量的运动，本文将针对足球运动中假动作过人技术进行研究，对其方式方法进行探究。
【关键词】足球；假动作；过人技术；技术研究
文章编号：ISSN1006—656X（2014）02-0239-01
足球比赛相对于其它比赛而言，是一个注重身体、技术和智力相结合的综合考量。运动员在战术配合上完成了控制球、传球、射门等一系列行为；为了形成有利局面，拦截球破环对方的战术，在这种情况下就要运用假动作，将假动作与真动作进行衔接，能够及时的摆脱对手以达到自己传球射门的目的。
一、假动作的涵义
假动作，重点就是一个假字，指在足球赛场中，为了隐盖自己真正的意图，运用各种虚假的动作，使对方感到不解和迷惑，从而产生错误的判断和错误的动作行为。这样就可以掌握到在时间、位置与距离上的最有利的条件，支撑自己完成真正的意图，赢得比赛。
在足球比赛中，运动员双方都是根据观察对方的动作，按照比赛的常规动作进行分析，在对方即将行动的时候，及时的做出该有的反应，采取方法进行有效的攻守，这样才能取得好的效果。而假动作的存在依据就是在对方意识到自己的动作时，及时反应做出与自己意图相反的或截然不同的动作，扰乱对方的思维和动作，这时再开始真正的意图，对方就会因为假动作，错失掉时机，失去攻击或防守的最佳时机。
假动作是否能够成功，关键还是要看足球运动员对技术的掌握程度及对现场比赛的实际情况的分析，足球运动员要依靠自己的技术合理的掌握好运用假动作的时机，而且假动作需要速度必须快，如果速度很慢的话，对方就会察觉到，对方反应了过来，假动作就会失败，所以没有好的技术做支撑是无法实现的。想要真正的掌握和运用假动作，必须熟练的掌握足球的基本技术和具有很强的足球意识，技术是基础，打不好基础，就永远无法完成假动作。反过来。在对假动作进项训练与培养的过程中，又使得足球的基本技术和意识得到了提高。
假动作的实质就在于抢占最有利的空间、争夺时间，进而进行有效的控球、运球，最终达到射门取得胜利的目的。在足球赛场上，比赛时的每个瞬间都是很重要的，稍微的晃神就会错失最重要的时机，时间才是控制整场比赛最关键的因素，在比赛中能否很好的运用到假动作取决于运动员的动作速度，反应速度，启动速度，位移速度，这些都是运用假动作时的关键。在对假动作进行训练时，应在快速的对抗下进行，这样取得的效果会更好。
二、假动作过人技巧类型
（一）无球假动作技术
变速，速度的改变。是指在运动员被对方实施紧逼盯人的戰术，通过跑动速度的变换，时而慢时而快，在对方晃神期间，摆脱对手；变向，改变方向。也是在对方开展紧逼盯人的状况下，运动员突然的改变方向，运动员及时的抓住时机，摆脱对手；假抢，运用身体的动作扰乱对手，故意制造漏洞，让对方对自己的进攻充满信心，然后就按照自己已经准备好的技术手段快速的堵住漏洞，打个对方措手不及，造成失误。
（二）有球假动作技术
在足球运动中，传球、运球、突破和射门是足球进攻基本技术的主要环节。而防守所有技术的存在都是为了阻止和破坏对手的传球、运球与射门。因此，在进攻的过程中，就要根据需要，不断的在传球、运球、射门这些技术上进行动作转换，时真时假，变幻莫测，虚实不定，这些就是可以破坏对手的重要手段。踢球假动作，在赛场上摆出腿要踢球的假动作用来迷惑对手，就在对手信以为真的时机做出封堵传球路线或者其他的一些防御动作，找准时机快速的运球进行突破；停球假动作，用向右停球的假动作，在对手要到右侧进行抢球时，突然变成真正的动作而将球停在左侧从而摆脱对手；运球假动作，这是在比赛中最常用到的假动作，运球假动作不但可以在正面突破对手，更能摆脱侧面和后面的对手。
三、常见的假动作过人技术
（一）扣球过人，扣球过人的最大特点在于动作十分突然，在变换方向时速度极快，在比赛的过程中用来甩掉对手，出其不意的使用。
（二）挑球过人，运用身体中脚背的膀趾部位，再将膀趾伸到球的下放时突然地朝上方挑球，造成球从对手的身侧或者头上经过，然后运球快速的上前跟进。
（三）变速运球过人，在运球的过程中将拨、拉、扣动作相结合，在赛场上通过时常改变运球的速度，甩掉对手。这种方法对运球者的技术有着很高的要求，必须能够做到球随人来，人随球走。
（四）利用穿裆球过人，这种方法适用于在赛场上正面的交锋，当对手守在正面正面进行阻挡时，有两种情况使用穿裆过球，一种是在距离接近且对方两脚开立较大的情况下，将球与人进行分离，球从对手的两腿之间越过，人则是从对手的身侧越过。第二种是在防守者的两脚开立不大的情况下，就采用假动作迷惑防守者，之后再使球穿裆而过，这种技术考量球员的技术水平，在赛场上是十分有用的。
（五）人球分路过人，这种方法也是一种人球分离的技巧，充分利用防守者在以为自己可以触到球并且将一切的集中力集中在球上的情况下，运球者抢在防守者出脚抢球之前，同时从防守者另一侧越过去控制球，而此时防守者的重心已经被迫转移，再想要转过身去抢球也已经不可能了。
（六）运球假动作过人，这是一种运球过程中使用的技巧。运球者在运球的过程中利用腿部上体与头部的晃动，使对手对此产生错觉，而身体因错觉失去平衡，就在此时运球者抓住准确时机从另一方向运球过人。
（七）利用身体掩护强行过人，这种方法的适用性不是很强，是在特定的条件下才能使用。如果对手身后有较大的空档并且无其他的防守人员进行补位的话就可以运用，需要很高的技巧。
四、 过人技术的注意事项
（一）掌握好方法。在运球过人的情况下，要对对手所处的位置进行仔细的观察分析再决定所要采取的过人方法，不可操之过急，用错方法，给了对方攻守的机会，得不偿失。
（二）掌握好时机。时机是需要等待的，并不是随时都有的。想要运球过人的时机不是特定的，要根据现场的实际比赛情况和防守者的情况再决定。运球速度过快时，就应该在离对手比较近的时候做过人的动作这样就不会给对手追上球的机会。
（三）掌握好距离。足球比赛中多利用速度与距离，运球过人都应该在距离对手较大的地方，距离大才能保证运球者动作的发挥和保证假动作的成功。
结语：
本文通过对足球运动中假动作过人技术的研究，阐述了在足球运动中假动作的作用和运用的方式方法。总之，在做好足球基本训练的同时也要加强假动作的训练，要做到将基本的技术与假动作融为一体，提高运动员的足球意识。在足球比赛中，将学到的技术技巧运用到，重视假动作的技术，提升整体的足球技术水平。
参考文献：
[1]廖玉光，殷恒婵.球类领会教学法[M].北京体育大学出版社，2006.
[2]郭公帅.竞技体育中如何使用假动作[J].宁德师专学报（自然科学报），2003（01）.
[3]朱强.足球教学中运球过人实验与研究[J].昌吉学院学报，2002（01）.
[4]刘卫民，秦更生.现代足球比赛中运球过人技术特征的研究[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2001（02）.
[5]李平.浅谈足球过人技术的教学与训练[J].苏州丝绸工程学院，2000（12）.
【关键词】足球；假动作；过人技术；技术研究
文章编号：ISSN1006—656X（2014）02-0239-01
足球比赛相对于其它比赛而言，是一个注重身体、技术和智力相结合的综合考量。运动员在战术配合上完成了控制球、传球、射门等一系列行为；为了形成有利局面，拦截球破环对方的战术，在这种情况下就要运用假动作，将假动作与真动作进行衔接，能够及时的摆脱对手以达到自己传球射门的目的。
一、假动作的涵义
假动作，重点就是一个假字，指在足球赛场中，为了隐盖自己真正的意图，运用各种虚假的动作，使对方感到不解和迷惑，从而产生错误的判断和错误的动作行为。这样就可以掌握到在时间、位置与距离上的最有利的条件，支撑自己完成真正的意图，赢得比赛。
在足球比赛中，运动员双方都是根据观察对方的动作，按照比赛的常规动作进行分析，在对方即将行动的时候，及时的做出该有的反应，采取方法进行有效的攻守，这样才能取得好的效果。而假动作的存在依据就是在对方意识到自己的动作时，及时反应做出与自己意图相反的或截然不同的动作，扰乱对方的思维和动作，这时再开始真正的意图，对方就会因为假动作，错失掉时机，失去攻击或防守的最佳时机。
假动作是否能够成功，关键还是要看足球运动员对技术的掌握程度及对现场比赛的实际情况的分析，足球运动员要依靠自己的技术合理的掌握好运用假动作的时机，而且假动作需要速度必须快，如果速度很慢的话，对方就会察觉到，对方反应了过来，假动作就会失败，所以没有好的技术做支撑是无法实现的。想要真正的掌握和运用假动作，必须熟练的掌握足球的基本技术和具有很强的足球意识，技术是基础，打不好基础，就永远无法完成假动作。反过来。在对假动作进项训练与培养的过程中，又使得足球的基本技术和意识得到了提高。
假动作的实质就在于抢占最有利的空间、争夺时间，进而进行有效的控球、运球，最终达到射门取得胜利的目的。在足球赛场上，比赛时的每个瞬间都是很重要的，稍微的晃神就会错失最重要的时机，时间才是控制整场比赛最关键的因素，在比赛中能否很好的运用到假动作取决于运动员的动作速度，反应速度，启动速度，位移速度，这些都是运用假动作时的关键。在对假动作进行训练时，应在快速的对抗下进行，这样取得的效果会更好。
二、假动作过人技巧类型
（一）无球假动作技术
变速，速度的改变。是指在运动员被对方实施紧逼盯人的戰术，通过跑动速度的变换，时而慢时而快，在对方晃神期间，摆脱对手；变向，改变方向。也是在对方开展紧逼盯人的状况下，运动员突然的改变方向，运动员及时的抓住时机，摆脱对手；假抢，运用身体的动作扰乱对手，故意制造漏洞，让对方对自己的进攻充满信心，然后就按照自己已经准备好的技术手段快速的堵住漏洞，打个对方措手不及，造成失误。
（二）有球假动作技术
在足球运动中，传球、运球、突破和射门是足球进攻基本技术的主要环节。而防守所有技术的存在都是为了阻止和破坏对手的传球、运球与射门。因此，在进攻的过程中，就要根据需要，不断的在传球、运球、射门这些技术上进行动作转换，时真时假，变幻莫测，虚实不定，这些就是可以破坏对手的重要手段。踢球假动作，在赛场上摆出腿要踢球的假动作用来迷惑对手，就在对手信以为真的时机做出封堵传球路线或者其他的一些防御动作，找准时机快速的运球进行突破；停球假动作，用向右停球的假动作，在对手要到右侧进行抢球时，突然变成真正的动作而将球停在左侧从而摆脱对手；运球假动作，这是在比赛中最常用到的假动作，运球假动作不但可以在正面突破对手，更能摆脱侧面和后面的对手。
三、常见的假动作过人技术
（一）扣球过人，扣球过人的最大特点在于动作十分突然，在变换方向时速度极快，在比赛的过程中用来甩掉对手，出其不意的使用。
（二）挑球过人，运用身体中脚背的膀趾部位，再将膀趾伸到球的下放时突然地朝上方挑球，造成球从对手的身侧或者头上经过，然后运球快速的上前跟进。
（三）变速运球过人，在运球的过程中将拨、拉、扣动作相结合，在赛场上通过时常改变运球的速度，甩掉对手。这种方法对运球者的技术有着很高的要求，必须能够做到球随人来，人随球走。
（四）利用穿裆球过人，这种方法适用于在赛场上正面的交锋，当对手守在正面正面进行阻挡时，有两种情况使用穿裆过球，一种是在距离接近且对方两脚开立较大的情况下，将球与人进行分离，球从对手的两腿之间越过，人则是从对手的身侧越过。第二种是在防守者的两脚开立不大的情况下，就采用假动作迷惑防守者，之后再使球穿裆而过，这种技术考量球员的技术水平，在赛场上是十分有用的。
（五）人球分路过人，这种方法也是一种人球分离的技巧，充分利用防守者在以为自己可以触到球并且将一切的集中力集中在球上的情况下，运球者抢在防守者出脚抢球之前，同时从防守者另一侧越过去控制球，而此时防守者的重心已经被迫转移，再想要转过身去抢球也已经不可能了。
（六）运球假动作过人，这是一种运球过程中使用的技巧。运球者在运球的过程中利用腿部上体与头部的晃动，使对手对此产生错觉，而身体因错觉失去平衡，就在此时运球者抓住准确时机从另一方向运球过人。
（七）利用身体掩护强行过人，这种方法的适用性不是很强，是在特定的条件下才能使用。如果对手身后有较大的空档并且无其他的防守人员进行补位的话就可以运用，需要很高的技巧。
四、 过人技术的注意事项
（一）掌握好方法。在运球过人的情况下，要对对手所处的位置进行仔细的观察分析再决定所要采取的过人方法，不可操之过急，用错方法，给了对方攻守的机会，得不偿失。
（二）掌握好时机。时机是需要等待的，并不是随时都有的。想要运球过人的时机不是特定的，要根据现场的实际比赛情况和防守者的情况再决定。运球速度过快时，就应该在离对手比较近的时候做过人的动作这样就不会给对手追上球的机会。
（三）掌握好距离。足球比赛中多利用速度与距离，运球过人都应该在距离对手较大的地方，距离大才能保证运球者动作的发挥和保证假动作的成功。
结语：
本文通过对足球运动中假动作过人技术的研究，阐述了在足球运动中假动作的作用和运用的方式方法。总之，在做好足球基本训练的同时也要加强假动作的训练，要做到将基本的技术与假动作融为一体，提高运动员的足球意识。在足球比赛中，将学到的技术技巧运用到，重视假动作的技术，提升整体的足球技术水平。
参考文献：
[1]廖玉光，殷恒婵.球类领会教学法[M].北京体育大学出版社，2006.
[2]郭公帅.竞技体育中如何使用假动作[J].宁德师专学报（自然科学报），2003（01）.
[3]朱强.足球教学中运球过人实验与研究[J].昌吉学院学报，2002（01）.
[4]刘卫民，秦更生.现代足球比赛中运球过人技术特征的研究[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2001（02）.
[5]李平.浅谈足球过人技术的教学与训练[J].苏州丝绸工程学院，2000（12）.