皮肤松弛6大症状
　　1毛孔变成了椭圆形
　　
　　2法令纹变深了
　　
　　3看上去总像不高兴。整个人看起来总是没精打采,说不出哪里别扭,但整张脸的走势已经开始走下坡路,让人看起来总像不高兴的样子。
　　4 侧面的轮廓变得模糊了。也许从正面看不出什么,但侧过脸就特别容易发现问题,原来侧面的轮廓很明显,可现在却变得模糊了,有和脖子连成一片的趋势。
　　5低头照镜子不是自己了。一面镜子就能帮助你,把镜子平放在桌面上低头照,脸形和正常照镜子有明显变化,你已经迈向松弛了。你还可以这样审视一下自己,先平视镜中的自己,这是现在的你,然后将镜子举高45°角向上看,这是10年前的你,将镜子向下45°角,低头看见的是10年后的你。
　　6眼角突然有了一块阴影 。到了一定年纪,也许鱼尾纹还没来得及出现,但是眼角已经有一块暗沉的阴影了,其实这是因为眼角的皮肤松弛了,才会造成这样的阴影。
　　
　　皮肤松弛的原因
　　1细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。
　　2皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂。
　　3支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛。
　　4其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。
　　
　　应对措施
　　1补充水分。提升保湿度与角质层抵抗力,为肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性。
　　2补充维他命C。可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
　　3补充胶原蛋白。通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
　　4防晒。90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
　　5饮食均衡。多摄取含抗氧化物的蔬果,避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
　　6平时多运动,很多皮肤松弛都是因为缺乏运动造成的。
　　
　　重塑紧致美容操
　　A将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作用力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。
　　功效:锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚。
　　B张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。也是3次。
　　功效:提升整个下巴,收紧下巴处赘肉,对于双下巴的人特别有效。
　　C将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴扒开,同时自己的嘴保持嘟紧。
　　功效:可以锻炼上唇肌肉,对于法令纹下垂变深有缓解作用。
　　D将眼睛闭起,用食指放在自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开。
　　功效:锻炼上眼睑肌肉,防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
　　E把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。
　　功效:帮助整个眼眶骨的锻炼。
　　F双手放在眉毛上方,用力将额头向上提拉,自己睁开眼向下看。
　　功效:锻炼整个额头肌肉,有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
　　G眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己保持皱眉姿态。
　　功效:有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发鬓处提升。
　　
　　紧肤必食的4种食物
　　1西兰花
　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
　　2胡萝卜
　　阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基,这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA,从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害,这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。
　　由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂,因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素,西红柿富含番茄红素。
　　3橄榄油
　　与其它植物油相比,橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
　　橄榄油能对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路,而且外出时不用洗掉可以直接上妆。
　　4大豆
　　大豆营养极为丰富且众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合征等。