【摘 要】
：
靠近水，尤其是大海，与许多积极的身心健康指标（从维生素D水平更高到更好的社会关系）有关。英国埃克塞特大学“蓝色健康”项目对18个国家的蓝色空间带来的健康和幸福好处进行了研究。 该研究让两万名智能手机用户每隔一段时间就记录下自己的幸福感和当时所处的环境。研究发现，海上和海边是最令人快乐的地方，大约比持续待在城市环境中高出6个百分点。 尽管生活在距离海岸1公里以内（或放大到5公里以内）与更好的
论文部分内容阅读
靠近水，尤其是大海，与许多积极的身心健康指标（从维生素D水平更高到更好的社会关系）有关。英国埃克塞特大学“蓝色健康”项目对18个国家的蓝色空间带来的健康和幸福好处进行了研究。
该研究让两万名智能手机用户每隔一段时间就记录下自己的幸福感和当时所处的环境。研究发现，海上和海边是最令人快乐的地方，大约比持续待在城市环境中高出6个百分点。
尽管生活在距离海岸1公里以内（或放大到5公里以内）与更好的整体和精神健康有关，但似乎愿意去海边才是关键。每周至少去海边两次的人在整体精神健康状况上感觉更好，就连海景也与精神健康状况有关。
水的存在与健康、幸福和快乐有着积极的关系，这有三项确定的原因。首先，水生环境有独特的有利环境因素，如空气污染更少、阳光更多。其次，临水生活的人往往更加积极地参与体育鍛炼——不仅仅是水上运动，还有步行和骑自行车。再次——这是蓝色空间似乎比其他自然环境更有优势的地方——水具有心理康复作用。与绿色空间相比，待在水生环境中或附近可以带来更多的好处，可以激发积极情绪，同时减少消极情绪和压力。
研究人员认为，这是潮汐涨落的缘故。只将注意力集中在自己的不幸上的“反刍思维”是导致抑郁的一个确定因素，在沙滩上散步时，人们就会把思绪转向外界环境。
其他文献
最近又收到时潇含的新作《我有所念食，隔在远远乡》，翻读之下，喜悦更进一层。 如果说《云在青天水在瓶》是作为文学少年的时潇含在中学时代零星发表的文章的总结，其中既有少年的激情，又有那个年纪的不成熟的话，那《我有所念食，隔在远远乡》却是作者告别以前的幼稚和无序，开始了真正意义上的文学创作——两本书是有着本质区别的。 民以食为天，吃是一个经久不衰的话题，让古往今来的文化人着迷。《我有所念食，隔在
今年贺岁电影的黑马《你好，李焕英》，为我们呈现了一种理想的、让人羡慕的亲子关系：豁达通透的母亲，对女儿无条件接纳;乐观感恩的女儿，通过自己的努力成为母亲的骄傲。 电影中，李焕英给“极其普通”的女儿无条件的爱和包容，并没有教育出一个坏孩子，相反，这样的爱给了女儿“一身铠甲”，她为人正直善良，性格豁达开朗。现实中，很多父母在和孩子沟通时，经常这样说：“你再这样，我生气了。”“你再这样，我就不要你了
作为老一辈无产阶级革命家，毛泽东在中国革命和建设的实践中形成了优良家风。他在家教家风方面堪称典范，有许多值得我们学习的地方。 受战争条件限制，毛岸英和毛岸青没能一直在毛泽东身边生活，所以早期毛泽东对他们的教导大多是通过书信来完成的。1941年1月31日，毛泽东在致毛岸英、毛岸青的信中，短短数百字，对他们的学习和发展方向提出了独到、精辟的见解，饱含教子成才之道。 信的第二段开头写道，“你们长
在很多竞争场合中，漂亮的人的确比相貌平平的人有优势。他们更有可能应聘到工作，更有可能得到别人的帮助，这是被心理学所研究证实了的。加拿大有一项研究的结果显示，吸引力得分每增加一个单位，每年平均能多收入1988美元。 所以对大多数人来说，“以貌取人”好像是个难以避免的误区。在《史记》之“仲尼弟子列传”中就有这样一个故事，说的是孔子弟子中一位叫澹台灭明（字子羽）的年轻人，他在孔门学成后想要留下侍奉孔
本报讯（通讯员 刘贵雄 陈祉凝）11月12日，新田县关工委、县教育局、县妇联的同志来到新田一中开展“讲好抗击疫情系列故事，上好铸魂育人重要一课”——“家教讲堂”公益巡讲活动。 活动邀请新田县援鄂抗疫英雄——新田县人民医院护士蒋苏婷讲述自己在湖北黄冈抗擊新冠肺炎疫情的英雄事迹，为学生普及科学防疫知识。通过学习抗疫英雄的先进事迹，弘扬爱国主义、英雄主义精神。 活动结束后，新田一中学生李明泽表示
本报讯（通讯员 何凡 何婉涛 彭起成）11月10日，省教育科学研究院副院长陈拥贤、湘西土家族苗族自治州教育科学研究院副院长谢文斌、湘西土家族苗族自治州教育科学研究院教研员张静一行到汝城县马桥镇外沙学校开展多媒体教室全覆盖暨农村网络联校实验县的工作调研。 检查组到校后视察了该校校容校貌，进入网络联校观摩室，观摩了袁颖珩老师主讲的五年级英语“1+2”同步互动课堂。课堂上，主讲教师袁颖珩生动活泼的课
“看宝宝们‘带货’，比‘双十一’看李佳琦直播还刺激。”11月13日，株洲芦淞教育幼稚园大班的家长群里被下单买水果的消息刷了屏，家长们只怕网速、手速不够快，生怕错过了自家孩子代言的柚子和橙子。 这是一场由株洲芦淞教育幼稚园师生及家长们共同参与的特殊“劳动体验”——小主播带货活动，地点就在幼稚园内的果园里。上午9点，190名大班幼儿在家长义工和老师的带领下，拿好工具来到果树旁，手提小篮边采摘边装筐
本报讯（通讯员 蒋海恒 艾如能 王彪）2020年是中国人民抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利75周年，为传承红色基因，加强爱国主义教育，11月15日，永州四中党委组织党员干部、教师职工来到市博物馆参观《伟大贡献——纪念抗战胜利75周年》展览。 整个展览共分六个部分，前五个部分介绍了中国在反法西斯战争中作出的伟大贡献，最后一个部分讲述了广大永州儿女不畏牺牲，应征入伍，参加自卫组织，英勇抗日的英雄
近日，双牌县江村镇中心小学举行了以“唱响祖国 歌声飞翔”为主题的红歌合唱比赛活动，全校24支合唱队参加。这些红色金曲，激发了学生的爱国热情，展现了青春的力量。一千余名師生及家长现场观看，气氛热烈，掌声不断。
本报讯（通讯员 涂书）11月13日，长沙市长郡滨江中学高一年级的350名学生来到了长沙市示范性综合实践基地，在教官及研学导师的带领下，开展了一次主题为“耕读传家久，读书济世长“的劳动教育研学活动。 此次活動旨在通过让学生们在参与秋收劳动，了解传统文化的过程中，传承和发扬耕读精神，培育学生的家国情怀。这次研学不仅缓解了学生们的学习压力，锻炼了学生们的动手能力，增强了团队凝聚力，也让孩子们更深刻地