拥有回避付出型人格的人是比较敏感的，其实这样的人格很多人都不喜欢，不仅仅是不想自己身上有这样的人格，也不希望自己身边的人有这样的人格。那么你是不是回避付出型人格呢？

1.你觉得自信来自哪里呢？

　　能力→2
　　经济条件→4
　　看情况→3

2.你的童年给你带来了美好的回忆吗？

　　是的，很美好→4
　　还可以→3
　　很不美好→6

3.你觉得自己是一个没有童年的人吗？

　　是的→4
　　不是的→7
　　不好说→5

4.你是经常会感觉到自卑的人吗？

　　经常→6
　　偶尔→7
　　没有过→8

5.你有自愈能力吗？

　　有的→7
　　没有→8
　　看情况→6

6.你觉得人多的时候会紧张吗？

　　很紧张→9
　　还好→7
　　完全不紧张→10

7.你会因为自卑而放弃好机会吗？

　　会的→8
　　不会的→10
　　不好说→9

8.你是不是很讨厌自己的软弱呢？

　　是的→9
　　不是的→A
　　看情况→10

9.没有人支持你的时候，你会坚持吗？

　　会的→B
　　不会的→C
　　不好说→10

10.你会因为什么而勇敢呢？

　　害怕→B
　　爱情→C
　　金钱→D

测试结果：

　　A、你是回避付出型人格
　　你确实是属于回避付出型人格，且经常为此很苦恼。你是一个对自己非常没有信心的人，社交能力很差，在人群中是没有勇气的，经常会觉得害羞。你会因为自己这样的人格而发展受限，你要克服自己的缺点，慢慢就能够找到一些好的改变自己的方法。
　　B、你很快要变成回避付出型人格
　　你是一个比较自卑的人，特别是在失败了之后，会越来越没有自信。你会把自己的生活过得越来越糟糕，很快就将和回避付出型人格沾上边。因此你应该重视起来，否则你的美好生活可能會被破坏。
　　C、你离回避付出型人格有一定距离
　　你是一个对自己有信心的人，在面对生活的时候往往是积极的，你离回避付出型人格还是有点距离的。其实你没有担心过自己这方面的问题，觉得自己的生活是很美好的，你做什么都是有激情的，很少去抱怨生活，只想把时间用在对的事情上。
　　D、你身上完全不存在回避付出型人格
　　你是一个社交能力很强的人，你对自己是非常有自信的，你的身上并不存在着回避付出型人格，是不可能会往那方面发展的。在你看来变成那样其实很糟糕，你一直在保持着乐观的心态，是那种能够把心放得很宽的人，也并不会陷入纠结不能自拔。