糖友一定要『吃好』

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对于很多糖友来说,其实糖尿病没有什么可恐惧的,但罹患糖尿病之后,要控制饮食真的很困难。对于糖尿病患者来说,想要健康和长寿,就一定要吃好。糖友在饮食方面有几个大的原则。首要原则是控制总量。东直门医院内分泌科主任王世东说,有的糖友认为血糖高就等于不能吃甜食,也有的人认为自己从来不吃甜食就不会得糖尿病。实际上,得了糖尿病关键在于控制好总量。计算每天摄入的能量时,除了主食外,还要把一天吃的各种副食,包括干果、水果等都算进来。每个人的具体情况不同,吃多少并没有一定之规,关于具体的饮食标准,糖友可以向内分泌科的医生或
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