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<正> 四、鹞形灵法歌曰:侧翅穿钻善入林,轻灵飘逸若有神;莫看身小特有力,鹞子身法有神灵。(一)鹞子钻天1、鹞子钻天左式盘练法:以轻步站开始,左手左脚在前,右手右足在后。左足向前垫一步;再上右足到左足前,脚掌落地后屈膝,五趾抓地,足心含空;左足立即跟上,
心意拳十大灵法(四、五)
【摘 要】
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<正> 四、鹞形灵法歌曰:侧翅穿钻善入林,轻灵飘逸若有神;莫看身小特有力,鹞子身法有神灵。(一)鹞子钻天1、鹞子钻天左式盘练法:以轻步站开始,左手左脚在前,右手右足在后。左
【出 处】
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搏击
【发表日期】
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2003年06期
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