体育与健康课程标准的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异和不同需求，确保每一名学生受益。课程标准理念为体育教学改革指明了方向，作为体育教师应认真学习领悟新课改的精神，克服传统教学模式的束缚，加大课程内容选择与教学的灵活性，实现以教师为中心向以学生为主的转变，改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的状况，让每一名学生从体育学习中受益。如何将体育课程标准落实到实处？我做了一下尝试，旨在寻求提高体育教学质量的方法和途径。
　　一、调动学生的学习积极性，使学生主动参与教学
　　传统的体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”，因此，教学中我们要充分调动学生的学习积极性，使他们积极主动地参与教学。
　　二、对教材加以改造，提高练习的实效性和趣味性
　　以前的体育教学大纲，不同的年级规定了不同的教学内容，教师依据教学内容进行教学。而体育课程标准没有给出具体的教学内容，强调“尊重教师和学生对教材的选择性”，同时也对选择教学内容提出了以下要求：1.符合学生身心发展、年龄性别的特征；2.运动形式活泼，能激发学习兴趣；3.具有健身性、知识性和科学性；4.对增强体能、增进健康有较强的实效性；5.简单易行。教师对教学内容有了自主选择的空间，也对教师提出了更高的要求：必须根据学生特点、学校场地器材情况对教材进行加工，产生具体的教学内容，将教学内容作为达成学习目标的手段。
　　在选择教学内容的过程中，我们做了以下尝试：
　　1、熟悉教材，了解教材的价值和作用。教学中应尽量多地安排对增进身心健康有积极作用的教材，如：发展耐力素质我们采用了定时跑、定距跑、折返跑、跳绳等多种形式的练习；发展速度素质可采用快速跑、接力跑等练习；发展力量素质可采用实心球、各种形式的跳跃练习、俯卧撑、立卧撑等；培养学生的组织纪律性可采用队列练习；培养学生竞争与协作的精神可采用篮球比赛和接力比赛等。
　　2、教学内容要符合初中学生的身体、心理特点，教师要了解学生的兴趣爱好，学生喜欢才能全身心投入学习。例如：初中大部分男生都喜欢篮球，制定教学计划时可多安排篮球课；而女生可安排健身操、跳绳、跳皮筋等项目。
　　3、开发新的教学资源。我国是一个多民族国家，民族体育文化源远流长，有许多宝贵的民族传统体育资源。我将竹竿舞、跳绳、沙包、毽球引入了课堂，形成了学校的校本教材，对传承民族民间传统体育具有积极的作用，深受同学们的欢迎。另外我们还将对场地器材要求很高的垒球引入了课堂，用软式排球代替垒球，将棒击球变为手臂击球，用半个篮球场四个角作为四个垒，简化比赛规则，降低练习的难度，使学生掌握了垒球的基本知识、技术和战术，学生学习积极性很高，取得了较好的效果。
　　三、不断改进教学方法，提高教与学的效果
　　“体育教学方法是为了完成教学任务、实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。
　　1、加强对学生学法的指导。
　　教学过程是师生交往、共同发展的过程，只研究教法不重视学法，不利于调动学生的学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。
　　2、加强教法的改革。科学合理地运用教学方法是实现教学目标的重要途径，在教学中我主要采用了以下几种教法：（1）传统的教学方法。（2）探究式教学。 （3）分层教学法。
　　四、培养学生自觉锻炼的习惯，树立终身体育的意识
　　终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，而且要培养体育能力，使学生学会锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯，树立终身体育的意识。教学中我采取了以下措施：
　　1、了解体育锻炼的目的，学会锻炼的方法。在体育教学中，要让学生了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法、体育卫生保健常识，使学生知道为什么要锻炼、怎样锻炼、如何在锻炼中进行调控。
　　2、留给学生自学自练的时间和空间。在教学中教师要有意识地为学生提供自学自练的机会，如：体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动，小组长组织游戏比赛等，以提高学生自学、自练的能力。同时，安排自由活动的时间，学生可以根据自己的兴趣爱好选择练习内容，有利于提高该项目的运动水平，养成自觉锻炼的习惯。
　　3、正确引导学生积极参加课外体育锻炼。要鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践，坚持锻炼持之以恒，养成自觉锻炼的习惯，树立终身体育意识。
　　五、改进传统的评价方法，科学全面地评价学生
　　在传统体育课堂教学中，评价是教师的专利，教师仅对学生的运动成绩和课堂表现进行评价，这种评价是不科学、不全面的。通过这种评价，只有少数人获得了鼓励，体验到成功，而大多数学生都成了体育学习的失败者。因此，《基础教育课程改革纲要（试行）》明确指出：“评价不仅要关心学生的学业成绩，而且要发展和发现学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我、建立自信。”在体育与健康课程学习评价的指引下，在实施的过程中应注重以下几个方面：
　　1、注重教师评价与学生评价相结合。体育学习的评价不仅只有教师参与，同时还要学生进行自我评价和相互评价。体育教师要组织和指导学生对自己的学习进行评价及相互评价，这样可以使学生发现自己的进步，又能了解自己的不足，以便进一步改进学习。例如：在期末总评中，组织学生自评和小组互评。
　　2、注重即时评价与延时评价相结合。体育学习评价具有激励和促进的功能。通过即时评价教师可以了解学生学习的状况，肯定学生的进步，调动学生的积极性。但即时评价也可能带来负面影响，甚至会挫伤学生的自尊心，这时应采用延时评价。例如：在耐久跑考核中，给不及格的同学重新考试的机会，通过学生自己的努力，经过一次、两次甚至三次补考，获得通过，体验到成功，这充分体现了延时评价的优点。