摘 要：自信心对学生的学习、乃至健康成长起着举足轻重的作用，有了自信心，学习才有动力，所以培养学生的自信心当然应该成为每个教师必须关注的问题。作为体育教师，必须针对学科特点，发挥学科优势，结合学生实际探寻行之有效的方法以培养学生的自信心。
　　关键词：初中体育；自信心；培养；探索
　　一、兴趣是培养自信心的基石
　　我首先从培养学生的兴趣开始，兴趣是最好的老师，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼，这也是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。在教学时，针对学生争强好胜的心理，结合学生喜欢球类运动而不喜欢田径运动，特别是“跑”这一项目的实际情况，在涉及这些内容的教学时，我总是精心设计每堂课，尽量采用游戏、竞赛的方式，把“跑”的内容融入到球类运动中进行。比如在进行快速跑的教学时，我用游戏：“长江黄河”或 “跑过独木桥”以及“看谁先到终点”等游戏来代替；在进行中长跑的教学时，我采用“变换领头人、对角线跑、让距离跑、追逐跑、计时、计圈”等方法进行；在进行往返跑的内容教学时，我让学生运球往返等。这样一来，不仅提高了学生的兴致，还活跃了课堂气氛，同时也锻炼了学生的身体。
　　二、实现近期目标是培养自信心的关键
　　刚进校的学生，我都把他们看作是同一起跑线上的运动员，不管以前的成绩如何，我都把他们放在“零”起点的位置；然后开始练习，练习一段时间后进行测验，测验之后，结合学生实际，对学生进行分层分组；分好组后，给不同层次的学生，设置可达到的目标。这个目标不能太高，一定要让目标符合学生的最近发展期，并与每个学生紧密联系起来，使其经过一定的努力，能够实现这一目标；学生达到并实现这一目标时，激励和表扬是不可少的，不论何时，不管是哪个同学，只要他们有一点点进步，我都不忘对她们进行祝贺、鼓励和表扬，也正是因为这一点点的进步和积累，使他们看到了自己的成功，树立了信心，对自己更加自信，学习更主动，更有热情，使我们的教学得以顺利进行。
　　三、教学中及时评价是培养自信心的营养剂
　　激励是激发鼓励以调动人的积极性、主动性和创造性。激励性语言是其中的一种方式，在体育教学中应用激励性语言，首先要选择激励时机。激励和需求、动机有密切关系。当人产生某种需要而未得到满足时，会产生一种不安的紧张心理状态，这是激励的起点，教师如能抓住這一时机对学生进行激励，这对学生的学习将有很大帮助。比如，在学习跳马时，当老师讲解要领后，一部分同学不需要任何帮助就能轻松跳过去，而一部分同学，尽管有老师和同学的保护，一到器材前就胆怯了。这时，老师要及时激励学生：“试一试，老师相信你能行！”“不要怕，老师会保护你的。”这种方法，实质上就是学生在尝试中学习，在尝试中体验成功，由成功的喜悦所引发的激励机制会使学生具有更强烈的学习动机。
　　四、展示是促进自信心的培养催化剂
　　教师在教学中应根据学生的特长与优势，有目的、有针对性地创造机会，让学生表现自我，充分认识自身价值和潜力，达到增强自信心的目的。例如：某生篮球技术很好，教师可让他多做示范，让他带领同学练习，给他充分展示自我的机会，这样不仅能培养学生的能力，而且能增强学生的自信心。又如：我班有位女生舞跳得非常漂亮，但由于身体素质较差，在体育课上对很多练习都缺乏信心，不愿意尝试。于是我在教健美操和广播操时，就有目的地让她表演和指导同学，一段时间后，她很乐于参加各项活动，对各项练习也有了信心。
　　五、树立“健康第一”的指导思想
　　结合“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的学校体育工作指导思想，始终把素质教育贯穿于体育教学的全过程，培养学生积极进取、团结协作、顽强拼搏、战胜困难和挫折的良好品质和建立终身体育的理念，努力完成学生运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个基本目标，使学生成为全面发展的一代新人应能力，从而增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。
　　六、转换角色，建立新型的师生关系
　　新型师生关系的转变也是符合新课改的要求，所以我们要将学生和教师的关系进一步转换，我觉得老师应该以朋友那样来对待每一位学生，让他们觉得你是他们的大哥哥大姐姐，也是一位知心朋友，在这样和谐的关系下来传授知识，应该效果更好一点。并且教师应该多鼓励多关怀，相信他们的潜力，切实的帮助他们，成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者，而且，总是千方百计地把自己的要求“格式化”，根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者，学生始终是学习的主人，教师在一旁起着鼓励、促进作用，如此合作教学较以往事半功倍。
　　七、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长
　　课改的另一个要求就是要以学生发展为中心，关注每一位学生的健康发展。因为在一个班集体中学生有性别差异，个体差异，性格差异等等，所以我们要认真得关注每一位学生，根据他们自身的特点来完成我们的教学计划，也可以为他们量身定做一些运动项目，在鼓励和关怀下完成锻炼计划，从而达到体育课程的预期效果。
　　八、灵活运用各种教法和学法
　　新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
　　总之，对学生自信心的培养，单靠体育教师的努力是不够的，它需要各科教师共同努力，同时在培养过程中，各科教师要沟通信息，不断改变方法，形成教育合力，这样才能取得成效。另外，教师要注意把握培养学生自信心的“度”，防止学生过于自信而导致自负。只有这样才能更有利于学生的身心得到健康发展。