六种吃法不得癌症

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要想远离癌症,日常饮食尤为重要。记住六个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止“癌从口入”。烂——除新鲜水果、蔬菜外,其它食物应煮烂、煮熟。研究发现,胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮,反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含 To stay away from cancer, daily diet is particularly important. Remember six words: rough, light, miscellaneous, little, bad, and prime, which may prevent cancer from entering the mouth. Rotten - In addition to fresh fruits and vegetables, other foods should be boiled and cooked. The study found that carotenoids, lycopene, and lutein are not afraid of cooking at all, but they protect the body from cancer cells more than raw foods. Especially rich
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