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摘要 音乐教师在对中小学生进行声音训练时普遍存在这样的问题：在真假声结合方面的训练都比较差，不是太真就是太假，真声唱得很“实”，假声唱起来发“虚”，声音的两极分化现象比较严重。这是因为在训练中没有解决好混声的问题。童声训练中真假声很容易脱节通常是因为歌唱者发声时没有保持高位置的发声，也就是经常说的头声，以致在唱假声的音域时声带闭合不好，不能保持真声的力度，因此假声就会“虚”。由此可见，头声是解决混声的关键，本文就这一问题谈谈笔者对儿童声乐训练的一些看法和建议。
关键词 童声训练 真声 假声 头声
在声乐训练中，我们致力于解决气息、共鸣、吐字、位置等几个机体的平衡协调问题，从而使各个声区的音调准确，共鸣均匀一致，声音自然、优美流畅。在童声训练上也是如此。我们都知道儿童的喉头小、声带短、音域窄，儿童要胜任不同风格的歌曲的演唱，需要美化音质，扩展音域。因此解决真假声的混声问题是童声训练中的首要问题，而头声训练，正是解决混声问题的关键。
一、儿童的声音特点
我们知道少儿正处于成长发育阶段，身体各个器官尚未发育成熟，特别是发声器官还很稚嫩。比如喉头小、声带短、肺活量小等特点决定他们的音域窄，音量小，嗓音也不耐唱，且每个年龄层的音域及声音特征也不一样，本文主要以6－15岁为例，包括变声期这个阶段(因为变声结束以后就属于青年初期，可以进行成年人的发声训练)。6－8岁自然音域在10度左右(小子一组的c至小子二组的c或小子组的b至小子二组的d)，这个时期音色明亮，以头声为主，但声音单薄。9－12岁自然音域在11度左右(小子组a至小子二组的降d或小子二组的e)，开始出现胸声，具有混声音色，声音比较丰满明亮。这是儿童的成熟期，很多合唱团的主力队员都是这个年龄段。13－15岁开始了变声期，有些儿童甚至更早一些。这时候声音暗淡嘶哑，很不稳定，这期间要注意保护嗓音，顺利度过变声期。
二、如何解决混声
儿童的歌声稚嫩、纯净、明亮，犹如天使般的声音总是充满了无穷的魅力，让人心灵激荡，触动着人们内心最纯真的一面，这是童声最根本的特点。因此我们在训练的过程中应该发扬儿童的音色特点，而不是一味地套用成人的教学方式。童声训练应把追求音质的美放在首位，用头声去歌唱。我认为从以下几个方面去训练，可以解决好童声的真假声结合问题。
1.正确的呼吸
谈到混声就意味着美声教学的体系都是我们适用的范畴，包括美声的呼吸方法一胸腹式呼吸。当然针对儿童的心理特点，跟他们讲理论是不太现实的，教师要通过一些和生活息息相关的具体例子，如闻花、吹蜡烛、惊讶的状态等，尽量把练习做得有趣并且有效。另外，长时间单独的练习呼吸还容易使小孩感到乏味，当呼吸的动作做到相对协调后，我们可以结合练声曲和歌曲来训练，例如，在歌唱的起音时如何做好呼吸准备，在句子换气时如何保持歌唱的状态。抒情的句子、跳音的句子、快句子、慢句子、跑动的句子、大跨度音域的句子等，这些都是提高和增强呼吸能力的好办法。提高呼吸能力的同时也提高了歌唱的技巧。所以古人云：“善歌者必先调其气也”，这道出了正确的呼吸是歌唱的基础。那么我们平时判断孩子的呼吸是否正确还有一个直观的办法，在此我引用杨鸿年老师说的一句话：“判断合唱团员的吸气是否正确，最主要的标志是看他们的肩部是否上抬，只要上抬那就是错误的。”这个直观的标准非常适用于检查孩子们的吸气是否正确。
2.确定换声点
童声的声区问题分为：(小子组的a至小子一组的f)胸声区，(从小子一组的f至小子二组的a)头声区，(中间的小子一组的f至小子二组的c)中声区。儿童发声从中央c开始发声唱至f时，在音色上有些变化，生理上也有些不适，我们把这个称为是儿童自然的换声点。在实际训练过程中，许多老师往往把这个换声点移到小子一组的b，也就是把胸声音域拉长了，唱至小子一组b，如果没有头声的转换，唱出的声音往往是喊叫的声音了。用胸声区唱中高声区，声音粗糙，不清脆，既不好听，嗓子又很容易疲劳，对嗓子的伤害也很大，是不科学的发声方法。我们要致力于解决好儿童混声问题。就是要少年儿童提早使用假声，我们在小子一组的f这个换声点时，就要加入假声，这样更利于后面另一个换声点(小子一组的b)的假声接入，避免出现真假声脱节的现象。这样既扩展了音域，也使孩子们能轻松地去歌唱。
3.头声
从事少儿发声研究30年的英国儿童发声权威哈蒂，在他的著作中谈到欧美少儿圣歌队如何训练使用头声区的问题。他说所有优秀的合唱队无一例外的都只用一个声区歌唱，就是头声区进行歌唱。头声一直下行使用至d1或c1，而且头声还能把中低声区训练得具有胸声区一样的力度。我国著名的指挥家杨鸿年教授也谈到头声发声方法是童声训练中最重要的一个方法，它是孩子们改变音质、音色圆润、力度多变的好方法。那么我们如何获得头声呢?首先，用哼鸣练习。哼鸣容易找到头腔的发生点和共鸣点。哼鸣的关键是在轻声的基础上，注意从低音到高音练习时保持同一个歌唱状态，不要因为高音，喉咙紧张而不能保持申低声区的放松打开状态。其次，可用u母音练习，在五个元音当中，u最容易找到头声。我们可以通过稳定u音的发声练习，逐渐带动a、o、i、e等其他元音的发声，力求让这些元音保持头腔的高位置发声。最后，寻找共鸣点。声音有了共鸣点才会集中明亮，才会有穿透力。因此在练习中我们可以模仿生活中一些动物的叫声，如小猫的叫声“喵”刊、羊的叫声“咩咩咩”等，这些练习既可以朗读着练习，也可以结合一些练声曲进行训练。这样的训练过程充满了乐趣，又取得了很好的效果。
三、练习当中要遵循的五个原则
在有了正确的呼吸方法，确定换声点后，我们通过寻找头声的训练，去解决童声的混声问题。那么在训练的过程中，我们该如何做才会使童声的混声训练更加顺利，使儿童们的音色更加清脆、柔和优美，音域扩展，歌唱能力不断地提高呢?我们在训练中要遵循以下五个原则：
第一，一切训练都要遵循轻声练习的原则。这是儿童的声音特点决定的，儿童的声带稚嫩，如果长期用本嗓歌唱，很容易毁坏嗓音，而嗓音的失去是无法弥补的遗憾。因此在童声训练当中不要盲目追求音量，而是要注重音质。轻声练习还有两个好处：一方面可以很容易找到头声，能把真假声巧妙结合起来，不容易出现真假声的脱节；另一方面，轻声练习能让儿童生理上不易疲劳，心理上不紧张，能使他们身心愉快的参加歌唱的艺术活动。
第二，选择从高音到低音的练声曲为主。在较高的音符上起音做发声练习，比较容易体会到头腔的最佳位置，并通过找到的头腔位置，从高到低的练声曲使低音也能保持在头腔位置上。另外它也能使假声顺利过渡到与真声的结合，易于混声。一般我们以从小子一组的b和小子二组的d之间开始练习为宜。高音练习，使闭合的声带变薄，成边缘振动，这种轻声歌唱的效果，有利于气息柔和徐缓地支持喉部发声，有利于找到高位置的共鸣点，也保护了儿童稚嫩的声带，能够取得非常不错的练习效果。当然，在这类发声练习比较稳定后，加入从低到高的练声曲也是有必要的。
第三，先练习断音再练习连音。断音是利用腹肌和横膈膜灵活弹动的能力使声带断、续闭合挡气，瞬间发出声音的状态。连音的练习需要腹肌和横膈膜持续且持久的力量，以及喉咙松开和共鸣腔状态的保持，这种连续的运动性对于各方面力量都较弱的儿童来说，是不易于找到正确的发声状态的。而断音练习能使儿童容易找到正确的发声状态。通过断音练习使控制呼吸的腹肌和横膈膜的力量、放松的喉咙状态、高位置的发声点、共鸣腔的运用这几个方面同时协调一致。当养成良好的发声习惯后，随之再加入连音的练习，使儿童歌唱发声的能力逐渐加强。
第四，先练习闭口音，再练习开口母音。通过不同的母音练习达到好的歌唱发声状态是我们常用的方法，童声训练也不例外。没有经过发声训练的儿童习惯喊唱，声音紧，吃力，发白。对于这种情况最好的办法是先用闭口母音或撮口母音练习，能改善不良的发声习惯。如i(依)、u(鸣)、v(吁)这几个母音，还有mi、me等母音，都是容易找到高位置发声的练习。利用这些闭口母音，再配合有趣的练声曲，稳定儿童的发声状态，还可以加入其他开口音和双母音的练习，从而不断提高和完善儿童的歌唱能力。这样，即使在演唱时遇到多变的歌词，我们都能把不同的母音引导到良好的发声状态，出色完成不同作品的演唱。
第五，音色上遵循先柔后刚的原则。这和第一个原则联系比较密切，息息相关。轻声练习能使声音轻松，柔和，舒展，流畅。但是我们所说的柔，并不是空洞的虚声。声音虚是因为声带没有闭合好，与气息没有形成对抗力而造成的。童声在换声点就常会出现声音突然变虚的问题，因此我们通过找头腔高位置的发声点，使声带的振动面渐渐减小，气息协调配合，顺利过渡换声点。发出的声音不仅集中明亮，还很有力度。另外，在增加力度的训练过程中我们还要注意把握声音的度，做到强而不挤，弱而不松，这个需要老师们在训练的过程中及时准确的给予指导。
总之，在童声训练中只要我们准确把握了换声点，通过正确的呼吸配合，找到高位置头腔的发声，加上有效的发声训练手段，就不会出现“实”声和“虚”声的两极分化，就能够解决童声的混声问题。在这个过程中老师的指导很重要，需要耐心细致，及时发现问题，并针对儿童的身心特点设计活泼有趣的练声方法，让儿童在训练的过程中，身体放松，心灵愉悦，能享受到歌唱的魅力。还有训练的时间也不宜过长，力度也不宜太强，中间要适当休息。对于正处于变声期的儿童，我们也不用完全禁声，教导他们在生活中乱喊乱叫会伤害嗓子，注意饮食和体育锻炼，并引导他们在歌唱时要科学地用嗓，顺利渡过变声期。
责编 郝 勋
关键词 童声训练 真声 假声 头声
在声乐训练中，我们致力于解决气息、共鸣、吐字、位置等几个机体的平衡协调问题，从而使各个声区的音调准确，共鸣均匀一致，声音自然、优美流畅。在童声训练上也是如此。我们都知道儿童的喉头小、声带短、音域窄，儿童要胜任不同风格的歌曲的演唱，需要美化音质，扩展音域。因此解决真假声的混声问题是童声训练中的首要问题，而头声训练，正是解决混声问题的关键。
一、儿童的声音特点
我们知道少儿正处于成长发育阶段，身体各个器官尚未发育成熟，特别是发声器官还很稚嫩。比如喉头小、声带短、肺活量小等特点决定他们的音域窄，音量小，嗓音也不耐唱，且每个年龄层的音域及声音特征也不一样，本文主要以6－15岁为例，包括变声期这个阶段(因为变声结束以后就属于青年初期，可以进行成年人的发声训练)。6－8岁自然音域在10度左右(小子一组的c至小子二组的c或小子组的b至小子二组的d)，这个时期音色明亮，以头声为主，但声音单薄。9－12岁自然音域在11度左右(小子组a至小子二组的降d或小子二组的e)，开始出现胸声，具有混声音色，声音比较丰满明亮。这是儿童的成熟期，很多合唱团的主力队员都是这个年龄段。13－15岁开始了变声期，有些儿童甚至更早一些。这时候声音暗淡嘶哑，很不稳定，这期间要注意保护嗓音，顺利度过变声期。
二、如何解决混声
儿童的歌声稚嫩、纯净、明亮，犹如天使般的声音总是充满了无穷的魅力，让人心灵激荡，触动着人们内心最纯真的一面，这是童声最根本的特点。因此我们在训练的过程中应该发扬儿童的音色特点，而不是一味地套用成人的教学方式。童声训练应把追求音质的美放在首位，用头声去歌唱。我认为从以下几个方面去训练，可以解决好童声的真假声结合问题。
1.正确的呼吸
谈到混声就意味着美声教学的体系都是我们适用的范畴，包括美声的呼吸方法一胸腹式呼吸。当然针对儿童的心理特点，跟他们讲理论是不太现实的，教师要通过一些和生活息息相关的具体例子，如闻花、吹蜡烛、惊讶的状态等，尽量把练习做得有趣并且有效。另外，长时间单独的练习呼吸还容易使小孩感到乏味，当呼吸的动作做到相对协调后，我们可以结合练声曲和歌曲来训练，例如，在歌唱的起音时如何做好呼吸准备，在句子换气时如何保持歌唱的状态。抒情的句子、跳音的句子、快句子、慢句子、跑动的句子、大跨度音域的句子等，这些都是提高和增强呼吸能力的好办法。提高呼吸能力的同时也提高了歌唱的技巧。所以古人云：“善歌者必先调其气也”，这道出了正确的呼吸是歌唱的基础。那么我们平时判断孩子的呼吸是否正确还有一个直观的办法，在此我引用杨鸿年老师说的一句话：“判断合唱团员的吸气是否正确，最主要的标志是看他们的肩部是否上抬，只要上抬那就是错误的。”这个直观的标准非常适用于检查孩子们的吸气是否正确。
2.确定换声点
童声的声区问题分为：(小子组的a至小子一组的f)胸声区，(从小子一组的f至小子二组的a)头声区，(中间的小子一组的f至小子二组的c)中声区。儿童发声从中央c开始发声唱至f时，在音色上有些变化，生理上也有些不适，我们把这个称为是儿童自然的换声点。在实际训练过程中，许多老师往往把这个换声点移到小子一组的b，也就是把胸声音域拉长了，唱至小子一组b，如果没有头声的转换，唱出的声音往往是喊叫的声音了。用胸声区唱中高声区，声音粗糙，不清脆，既不好听，嗓子又很容易疲劳，对嗓子的伤害也很大，是不科学的发声方法。我们要致力于解决好儿童混声问题。就是要少年儿童提早使用假声，我们在小子一组的f这个换声点时，就要加入假声，这样更利于后面另一个换声点(小子一组的b)的假声接入，避免出现真假声脱节的现象。这样既扩展了音域，也使孩子们能轻松地去歌唱。
3.头声
从事少儿发声研究30年的英国儿童发声权威哈蒂，在他的著作中谈到欧美少儿圣歌队如何训练使用头声区的问题。他说所有优秀的合唱队无一例外的都只用一个声区歌唱，就是头声区进行歌唱。头声一直下行使用至d1或c1，而且头声还能把中低声区训练得具有胸声区一样的力度。我国著名的指挥家杨鸿年教授也谈到头声发声方法是童声训练中最重要的一个方法，它是孩子们改变音质、音色圆润、力度多变的好方法。那么我们如何获得头声呢?首先，用哼鸣练习。哼鸣容易找到头腔的发生点和共鸣点。哼鸣的关键是在轻声的基础上，注意从低音到高音练习时保持同一个歌唱状态，不要因为高音，喉咙紧张而不能保持申低声区的放松打开状态。其次，可用u母音练习，在五个元音当中，u最容易找到头声。我们可以通过稳定u音的发声练习，逐渐带动a、o、i、e等其他元音的发声，力求让这些元音保持头腔的高位置发声。最后，寻找共鸣点。声音有了共鸣点才会集中明亮，才会有穿透力。因此在练习中我们可以模仿生活中一些动物的叫声，如小猫的叫声“喵”刊、羊的叫声“咩咩咩”等，这些练习既可以朗读着练习，也可以结合一些练声曲进行训练。这样的训练过程充满了乐趣，又取得了很好的效果。
三、练习当中要遵循的五个原则
在有了正确的呼吸方法，确定换声点后，我们通过寻找头声的训练，去解决童声的混声问题。那么在训练的过程中，我们该如何做才会使童声的混声训练更加顺利，使儿童们的音色更加清脆、柔和优美，音域扩展，歌唱能力不断地提高呢?我们在训练中要遵循以下五个原则：
第一，一切训练都要遵循轻声练习的原则。这是儿童的声音特点决定的，儿童的声带稚嫩，如果长期用本嗓歌唱，很容易毁坏嗓音，而嗓音的失去是无法弥补的遗憾。因此在童声训练当中不要盲目追求音量，而是要注重音质。轻声练习还有两个好处：一方面可以很容易找到头声，能把真假声巧妙结合起来，不容易出现真假声的脱节；另一方面，轻声练习能让儿童生理上不易疲劳，心理上不紧张，能使他们身心愉快的参加歌唱的艺术活动。
第二，选择从高音到低音的练声曲为主。在较高的音符上起音做发声练习，比较容易体会到头腔的最佳位置，并通过找到的头腔位置，从高到低的练声曲使低音也能保持在头腔位置上。另外它也能使假声顺利过渡到与真声的结合，易于混声。一般我们以从小子一组的b和小子二组的d之间开始练习为宜。高音练习，使闭合的声带变薄，成边缘振动，这种轻声歌唱的效果，有利于气息柔和徐缓地支持喉部发声，有利于找到高位置的共鸣点，也保护了儿童稚嫩的声带，能够取得非常不错的练习效果。当然，在这类发声练习比较稳定后，加入从低到高的练声曲也是有必要的。
第三，先练习断音再练习连音。断音是利用腹肌和横膈膜灵活弹动的能力使声带断、续闭合挡气，瞬间发出声音的状态。连音的练习需要腹肌和横膈膜持续且持久的力量，以及喉咙松开和共鸣腔状态的保持，这种连续的运动性对于各方面力量都较弱的儿童来说，是不易于找到正确的发声状态的。而断音练习能使儿童容易找到正确的发声状态。通过断音练习使控制呼吸的腹肌和横膈膜的力量、放松的喉咙状态、高位置的发声点、共鸣腔的运用这几个方面同时协调一致。当养成良好的发声习惯后，随之再加入连音的练习，使儿童歌唱发声的能力逐渐加强。
第四，先练习闭口音，再练习开口母音。通过不同的母音练习达到好的歌唱发声状态是我们常用的方法，童声训练也不例外。没有经过发声训练的儿童习惯喊唱，声音紧，吃力，发白。对于这种情况最好的办法是先用闭口母音或撮口母音练习，能改善不良的发声习惯。如i(依)、u(鸣)、v(吁)这几个母音，还有mi、me等母音，都是容易找到高位置发声的练习。利用这些闭口母音，再配合有趣的练声曲，稳定儿童的发声状态，还可以加入其他开口音和双母音的练习，从而不断提高和完善儿童的歌唱能力。这样，即使在演唱时遇到多变的歌词，我们都能把不同的母音引导到良好的发声状态，出色完成不同作品的演唱。
第五，音色上遵循先柔后刚的原则。这和第一个原则联系比较密切，息息相关。轻声练习能使声音轻松，柔和，舒展，流畅。但是我们所说的柔，并不是空洞的虚声。声音虚是因为声带没有闭合好，与气息没有形成对抗力而造成的。童声在换声点就常会出现声音突然变虚的问题，因此我们通过找头腔高位置的发声点，使声带的振动面渐渐减小，气息协调配合，顺利过渡换声点。发出的声音不仅集中明亮，还很有力度。另外，在增加力度的训练过程中我们还要注意把握声音的度，做到强而不挤，弱而不松，这个需要老师们在训练的过程中及时准确的给予指导。
总之，在童声训练中只要我们准确把握了换声点，通过正确的呼吸配合，找到高位置头腔的发声，加上有效的发声训练手段，就不会出现“实”声和“虚”声的两极分化，就能够解决童声的混声问题。在这个过程中老师的指导很重要，需要耐心细致，及时发现问题，并针对儿童的身心特点设计活泼有趣的练声方法，让儿童在训练的过程中，身体放松，心灵愉悦，能享受到歌唱的魅力。还有训练的时间也不宜过长，力度也不宜太强，中间要适当休息。对于正处于变声期的儿童，我们也不用完全禁声，教导他们在生活中乱喊乱叫会伤害嗓子，注意饮食和体育锻炼，并引导他们在歌唱时要科学地用嗓，顺利渡过变声期。
责编 郝 勋