【摘 要】
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本文借助相关的体育运动训练学术成果，从“体验式培训”的创新模式下，将健美操教学与训练的内容体系以及体验式培训的内容与特点相互融合。取其精华，发挥健美操训练固有的优势，通
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本文借助相关的体育运动训练学术成果，从“体验式培训”的创新模式下，将健美操教学与训练的内容体系以及体验式培训的内容与特点相互融合。取其精华，发挥健美操训练固有的优势，通过体验训练的补充与完善健美操训练中的不足，摆脱那些艰苦而乏味的训练。体验式培训的融入使健美操训练课堂更加丰富、有趣，以学生为主体，带动学生积极训练；增强信心与心理承受能力，培养健康的心理素质、合作精神与团队意识以及适应当今社会的意志品质。
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